养生要会吃,推荐3种食物延缓衰老

作者:
发布时间:2020-10-18 12:57
来源:未知
养生要会吃,推荐3种食物延缓衰老


1.杨桃

杨桃我们都知道,这是一种爽甜可口的水果,它一年四季均可成熟,吃杨桃可以增强体质,对我们的身体非常有益。可以有效的降低机体对脂肪的吸收,能排毒清肠,还可以减低血液脂肪的含量,有一定降压减脂的作用。并且有保湿作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

2. 连翘花帮助人们促进新陈代谢,排湿毒,呵护子宫,加快促进人体的排便和消化,增强抵抗力,能促进血红素和肌红蛋白,可补气血,增加我们的食欲,还可以抗=延缓衰老;可降火活血,美容美颜,润肤淡斑,经常痛经的女性可以多吃,有美容去皱的功能。

3.百香果

百香果的超纤维能够促进排泄,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起美容养颜、补血抗衰的作用。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:秋季养生|精神头好,才能事半功倍
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |