伏天湿气重,常喝这几种祛暑去湿汤

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发布时间:2020-08-01 16:05
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伏天湿气重,常喝这几种祛暑去湿汤

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿.与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是署湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

伏天湿气重,常喝这几种祛暑去湿汤,是谷物也是药,清爽更舒适

 

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 如何祛除体内的湿气呢?方法非常简单,只需两个“谷物”。这两个谷物能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。

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夏天喝汤不伤肠胃,容易吸收,还可为人体补充水分。如果在汤中加入一些祛暑化湿的食材,更有利于夏季养生保健。

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冬瓜荷叶汤。鲜荷叶半张,洗净,撕成碎片,与冬瓜500克(切片)一同入锅,出锅之前加盐调味即成。此汤具有清热、祛暑、化湿的功效,适合夏季感受暑湿引起的心烦口渴、食欲不振、四肢倦怠、头晕头痛者食用。

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芡实海带汤。芡实50克,海带100克(提前泡发,切小片),加水适量,文火慢炖半小时,出锅之前加少许食盐调味。此汤具有降湿浊、解暑热的功效,特别适合高脂血症以及水肿患者夏季食用。

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乌梅山楂汤。乌梅15克,山楂30克,加水2500毫升,大火煮开后,再以文火煮20分钟,最后放入冰糖15克,放凉之后频频饮用。此汤具有清暑解热、生津活血的功效,适合夏季口渴、心烦、头晕者食用。

 

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责任编辑:食品网

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