不懂这点中医常识,千万别乱花钱养生!

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发布时间:2020-05-10 14:20
来源:未知
不懂这点中医常识,千万别乱花钱养生


说到养生,并不是所有人都非常了解,很多时候人们往往是盲目的跟风,别人说如何就如何的,而且在养生的过程中,其实是有非常多的坑的,这些坑,一不小心我们就会掉进去了,如果不懂一点中医常识的话,我们就特别容易,白花钱,但王府却没有达到养生的效果。
 
谁不想除掉体内的湿气?谁不想让秀发乌黑浓密?谁不想每天美美睡到自然醒,容光焕发、筋骨强劲?
 
但如果对中医理论一无所知,那这样的养生
 
要么被别人骗:听一堆谣言,花天价屯一屋没用的营养保健品;
 
要么被自己骗:自以为在健康的路上奋进,结果越养越伤身!
 
 
比如说食疗。专家今天鼓吹枸杞美颜,明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费,结果别人的仙丹,成了自己的毒药。
 
比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨,一味喝偏寒性的祛湿茶汤,身体只会越祛越湿。
 
再比如艾灸。你可知道,阴虚火旺的人,艾灸是大忌!
 
真想要身体好,听别人万般吹嘘不如自己稍稍学点中医。一来认清自己体质,二来明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。
 
这样才少走弯路,少花冤枉钱,不拿自己健康开玩笑。
 
在此,朕诚意推荐这本,三年来一直伴朕左右的《白话黄帝内经》。
 
在选品之时,他万万不敢怠慢,必须先翻书考究:
 
商家所说的功效究竟合不合理,有没有夸大、捏造;产品究竟什么人宜用,什么人忌用,一查《黄帝内经》一切就都清楚了。
 
可以骄傲地说,翻书翻得多,自己也成了半个保健行家。所以今天特地把这本中医顾问介绍给各位,让爱卿们独立自主、自成明医。
 
作为咱们的案头指导书,朕和同事几乎看遍了市面所有版本,最后敲定这一版。因为它篇目够齐全、翻译够好懂、注释够权威。
 
《白话黄帝内经》原文选自公认最佳的唐代王冰编辑版本,完整162篇无删节。
 
内页左边是原文,右面是白话翻译,下面有注释,读起来非常方便、直观。
 
不读《黄帝内经》而谈养生,好比没上过驾校就开车上路。
 
它是中国最早的医学典籍,奠定了中医两千多年来的理论基础。
 
直到今天,你所接触到的食疗、保养、针灸等养生之法,万变都不离《黄帝内经》。读过此书,一个关于中医理论的基本框架,就在你心中搭建好了。
 
原本出于工作需要,朕才看《内经》,但后来越看就越喜欢,因为它比你想象的要有趣得多。
 
它用天人合一的宏伟观念,把整个人体看成一个小宇宙,体内的器官、经脉就好像大自然里的星辰、大地、山川河流,也分别对应金、木、水、火、土五行。
 
脾和肾同属于五行中的水,所谓祛湿,就是重点调理好这两个系统。所以但凡看到某个祛湿产品和脾、肾毫无关系的,朕就可以一眼识破它。
 
喜欢读武侠小说的人,也会爱上这书。小说提到的穴位、要害,统统源于此。
 
《内经》介绍了人体160个穴位,12路经络,让你认识到整个人体机能的大格局。
 
你可以将其看作是城市地铁线路图,每道经脉都是一条轨道,负责一项功能,如消化、抗病、运行气血等。每个穴位则相当于一个车站。
 
把这些大概记在脑子里,以后身体出现哪些不适,你就能立刻判断是哪条轨道、哪几个车站出问题,就能用艾灸等方式对症治疗。
 
自古以来,很多将军、宰相、贤才大哲们都把医学当做终身必修课程,因为它是安身立命最基本的技能。
 
大诗人陆游懂医,曹雪芹通过《红楼梦》描写的种种药方,也秀了一把中医造诣。
 
读懂《黄帝内经》
 
认清自己真实体质
 
从实用角度出发,《黄帝内经》给我们最大的帮助,莫过于让所有人认清各自的体质,并针对它作出合理的养生、防病方案。
 
结合《内经》多个篇目描述的体态特征,很容易判断出自己以及你的家人、朋友分别属于什么类型:
 
认清体质,再结合《内经·灵枢·五味论》等其他篇目,就能知道自己一辈子适合吃什么食材,适合做什么锻炼,从此就不会被别人忽悠了。
 
另外,养生也是讲求时机的。很多人盲目行事,要么错过正确时间点,要么在错误的时间瞎折腾。
 
而《黄帝内经》会告诉你,男女分别在什么年纪最需要保养:
 
女性
 
女子七岁。肾气盛,齿更发长 (7岁)
 
二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;(14岁)
 
三七,肾气平均,故真牙生而长极 (21岁)
 
四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮 (28岁)
 
五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕 (35岁)
 
通过上文的介绍,我们可以了解到,养生之路是漫长而又深奥的,我们在日常生活中应该注意各个方面。接触的知识,应该更多一些,更杂一些,尤其是对于医疗的知识,这种知识有备无患,而且多看一些古籍,对于自身文化积淀也有很好的帮助。

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