简单小动作,养生大功效!

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发布时间:2020-03-26 19:03
来源:未知
简单小动作,养生大功效!


究竟拍打哪一个地方,有如此多的功效呢?这个地方就是脚心,也就是涌泉穴的地方,拍打这个地方,不但能够防治多种疾病,而且方法也很简单,就是用手心拍打脚心、记住,一定要用手心拍打。
 
 
 
别看这个动作简单,作用可大着呢!
 
手心和脚心都是人体非常重要的部位,尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,更被医家认为是养生大穴。长期坚持,还有更为惊人的好处!
 
 
 
通过上千万的人联系,手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。手心拍脚心的具体作用有哪些,往下看!
 
神经衰弱、神经官能症:偏、正头痛,耳鸣,眩晕,健忘,失眠,记忆力减退,郁闷心烦,易怒易躁,情志不畅,易器易笑,气血双亏,上热下寒,腰背酸痛,足膝酸软,心脏病,高血压,低血压,低血糖,糖尿病,肝炎,胆病,肾炎,尿毒症,贫血,血液病,哮喘,肺结核,风湿病,进行性肌营养不良症,甲亢,甲低,中风后遗症,脑炎后遗症脑痿缩,脑软化,脑积水,美尼尔氏综合症,帕金森氏症,雷诺氏病,白塞氏综合症,癌症,爱滋病,月经失调,乳腺疾病,小儿麻痹后遗症,遗尿,梦遗滑精,阳萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盗汗,体质虚弱,营养不良,发育不良,视力减退,感冒,过敏性鼻炎等等。
 
手心拍脚心,主要就是劳宫打涌泉,在经络穴位的调节与沟通过程中,能够使心肾相交,水火既济。“火不上炎而神自清,水不下渗而精自固”,太神奇了!
 
若感觉手心拍打脚心比较费劲,脚底皮肤比较后,可以用拍打工具拍打脚底。
 
 
拍脚心有以下八大作用
 
1.去除顽疾
 
防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。
 
2.焕发生机
 
对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱。
 
3.培肾固本
 
防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。
 
4.开智激能
 
促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。
 
5.养肝明目
 
对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。
 
6.舒肝解郁,畅达情志
 
心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。
 
7.定志宁神,平衡心境
 
身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。
 
8.扶正去邪
 
纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。
 
手心拍脚心的方法,超简单!
✦采取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。
 
✦姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭,自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。
 
✦坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部,右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴,(女士反之,即先用右手打左脚)。
 
✦拍打时,用力应均匀,轻重要适中,其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。

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