喜欢吃韭菜饼,却又怕吃了胃不舒服

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发布时间:2020-01-14 10:42
来源:未知
喜欢吃韭菜饼,却又怕吃了胃不舒服

韭菜是我们日常饮食中常见的蔬菜,韭菜的营养价值很高,常食韭菜可以促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。但是,这并不是说,韭菜每个人都是可以吃的,和其他食物一样,也有人群是不适宜食用韭菜的。大多数吃了韭菜不舒服是因为韭菜不易消化,胃不好的人吃了,就会引起胃酸、烧心等症状

 

喜欢吃韭菜饼,却又怕吃了胃不舒服,用这个方法让你吃过瘾

 

如何让这类人也能放心吃到美味的韭菜饼呢,在做调馅的时候,加入一个生鸡蛋和一点食用碱,可以有效预防这种反应的发生,就可以放心的享用美食

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那哪些人不能使用呢,小编在这里也给大家列举一下:

1、爱上火的人群:阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。原因是:韭菜多食会上火且不易消化,适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。

2.胃溃疡患者:韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,但它也不易消化。所以,胃溃疡患者,肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。

3、准妈妈:准妈妈们要少吃韭菜。韭菜可以刺激子宫,会引起胎儿的兴奋,可能会导致胎动异常,为了胎儿的顺利成长和发育,孕妈最好不吃。

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所以好东西也不能多吃,生活中合理饮食是最好的,一定要根据自己的体质情况进行饮食,您说是这样吗?


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责任编辑:食品网

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