老年人的健康身体如何换来?

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发布时间:2019-11-08 12:02
来源:未知
老年人的健康身体如何换来?

许多老年朋友的不健康,恰恰在于过度讲究健康。很多人对于健康的追求其实并没有错,但是如果过度的希望自己无病无灾,小病没有,大病隔绝,这样的心理状态就是错误的。人生老病死,身体机能随着年龄的增长而逐渐谁退是正常现象,也是自然规律,是任何人都不能更改的。追求健康长寿没错,但过分的追求就有悖自然。

老年人的健康身体如何换来?

 

健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。

明明都是使用了六七十年的“老设备”,却希望能检测出年轻人身体运行的参数,这是不可能的。盲目的追求年轻态的身体,不仅会增加身体的负担,还会让正常的身体机能变的不正常。

慢性病老年病有那么一些,只是基本健康或者说不那么健康,学会与各种慢性病老年病和睦相处,相依为命,这是现实。我们要习惯与“疾病”共存,携手同行,不那么健康地过好每一天,享受每一天,开心生活!人生才有意义!

老年人的健康身体如何换来?

 

长寿,要顺其自然;适合自己的才是最好的。

老年人不要贸然改变生话习惯。网络上流行什么食物治什么病,做什么运动能使什么器官保健,要自己辨别真假,再根据自己的实际情况选择,适合自己的才是好的。最好是正常生活,适当运动,食量不能太多、太少,要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。

人老了,交往不必过多。没事多坐着休息,感到累就躺一会,早上不要起床过早或太晚,走路要慢步防跌,过一种"慢节奏生活”。这样做最大好处是能使情绪平稳,心脏不致过于疲劳,能使整个人都得以放松、修养。

老年人的健康身体如何换来?

 

老年人切忌猛吃海喝,运动不能过量。一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。只有情绪稳定,心情舒畅,整个人有了精气神,生命才能得以延长。

现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。俗话说:久病床前无孝子。一个“孝”字,真是对晚辈严酷的考验。

敬畏生命的同时,也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然,交给“命运”就是了。

 

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责任编辑:食品网

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