刷牙的时候一定要刷舌苔吗?

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发布时间:2018-10-11 18:25
来源:未知
刷牙的时候一定要刷舌苔吗?

每天早上起来,又到了刷牙的时候,即使是对于不爱刷牙的人群,早上的一次刷牙也是不能缺少的。有的人认为刷牙就像例行公事一样,实际上,刷牙刷的是我们口腔的健康,尤其是对于口腔中的牙菌斑跟细菌,刷牙是最好的方式。

不仅仅要早上的时候好好刷牙,还要在晚上的时候以及中午吃完饭之后刷牙,这样你在进食完大量的食物之后,可以给口腔一个好的卫生环境,口腔中的细菌就不容易造次了。

还有的人有着疑问,说跟牙齿同样存在于口腔的舌头上面的舌苔要不要刷呢?是不是在刷牙的时候一定要刷舌苔呢?

在这个问题上,相信很多人在刷牙的时候都会忽视舌苔的存在,可事实上,舌头上面有很多的味蕾,这些味蕾也并不是平整的,它有着粗糙突起的特点,正是因为这样,让舌苔上面存在着很多的细菌。

因此,在刷牙的时候刷舌苔是非常有必要的一件事。那刷舌苔到底有哪些好处呢?

首先,上面也提到过,舌苔中的各个缝隙中会藏有大量的细菌,这些细菌的存在,会让我们的口腔卫生变差,进而诱发口腔疾病等多种不适的症状。

如果你每天没有刷舌苔的习惯,就会让嘴里面的细菌滋生的越来越多,即使是我们口腔中的唾液会消灭一些细菌,但也不会一个不少的都消灭。

其次,刷舌苔还能够提高我们的味觉,尤其是对于中国人来说,跟清淡的食物相比,更喜欢吃一些重口味的食材,但随着人们对重口味食物敏感度的下降,更容易诱发因食盐摄入过多而诱发高血压、胃癌等病症。

在这方面刷舌苔的好处在于,可以提高我们的味觉,让舌苔上存在的细菌跟食物残渣都被清理掉,味觉也会变得敏感,进而减少食用重口味食物的概率。

最后,日常生活中有不少的人有口气的烦恼,而有一部分人之所以口臭是因为清理口腔细菌不彻底,让口腔中的厌氧菌分解为蛋白质等成分,最后形成硫化氢的气体,也就是口臭的来源了。

另外,刷舌苔还可以预防一些小儿蛀牙等问题,对于所有的人群都适用。同时要提醒大家的是,如果你之前没有刷舌苔的习惯,刚开始刷会不习惯,出现干呕等现象,但养成良好的习惯之后,就会慢慢适应了,对口腔健康会十分有益。


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责任编辑:食品网2

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