为什么说癌症是一点点吃出来的?

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发布时间:2020-02-14 10:47
来源:未知
为什么说癌症是一点点吃出来的?

据说,世界上大约有1/3的癌症,是吃出来的。也即日常不科学、不合理的膳食习惯,成为了很多癌症的导火线。

这种说法没毛病,很多癌症确实与饮食习惯关系紧密。

为什么说癌症是一点点吃出来的?不可否认
 
 
 
 

饮食习惯与癌症有什么关系?

“癌”字里面三个口,说明不健康的饮食方式,是促成癌症的核心。具体来讲,下面的这些饮食习惯,都会增加患癌症的风险。

吃烫食

越来越多的研究显示,吃过烫的食物,与食道癌的发生有着密切的关系。

因为食道壁的黏膜十分柔嫩,顶多能承受60℃的温度。食物超过这个温度,黏膜就容易被烫伤。

不止食道壁的黏膜,口腔,食管,胃内黏膜均可能被严重损伤。

吃惯了烫食喝惯了烫茶的你可能不自知,但伤害慢慢累积,在溃疡变成炎症之后,不加以治疗,严重可致癌变。

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吃太多红肉

古人说「宁吃天上飞禽四两,不吃地上走兽半斤」,其实红肉、白肉在营养上各有各的优势。

但是,比起红肉,白肉的多不饱和脂肪酸含量更高。而食用过量的红肉,则不仅会诱发肥胖,还会增加患结肠癌、肺癌、心脑血管疾病等慢性病的危险性。

吃咸物

吃咸也容易导致癌症,日本相关部门曾经追踪40~59岁的4万名男女的生活习惯。

10年之后得出结论:按盐摄取量来分组,摄取盐分最多的那组,得胃癌的人数是摄盐量最少那组的2倍。

即便没有胃癌,高盐饮食也会导致其他疾病问题。比如高血压,它虽然不是癌症,却与癌症一样可怕,有许多患者就死于与高血压相关的心血管疾病。

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常吃腌制熏烤类食物

全世界胃癌高发的地区主要在亚洲,我们中国的发病率也非常高。

以我国为例,许多胃癌患者都存在三餐不规律,喜欢吃腌制熏烤类食物的情况。

腌制熏烤类的食物,比如腊肉、培根、各种腌菜等。它们不但含盐分高,还可能含有致癌物质,比如亚硝酸盐、苯并芘。

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如果每天甚至每餐都食用,肯定会对身体产生大伤害。

注意饮食健康,要养成良好的饮食习惯,形成健康饮食的意识,并且坚持下去!


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