泡脚加这几样东西 养生效果加倍

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发布时间:2019-12-03 18:49
来源:未知
泡脚加这几样东西 养生效果加倍


泡脚的时候我们一般都是用清水比较多,但是随着人们对养生越来越重视,我们都知道了泡脚的好处之后,开始往泡脚水里面添加东西了。那么添加什么东西泡脚的效果是最好的呢?

艾叶

艾叶味苦、性温、无毒,具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效,也常用于针灸,因此被称为“医草”。艾草泡脚能够改善肺部功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。



生姜

生姜是我们生活当中非常常见的一种东西,但是它不仅仅能作为食材来吃,还能做为泡脚的材料,你知道吗?生姜能去除寒气,让人的手脚不再冰冷。

所以怕冷的人要注意了,用一块生姜来泡脚,效果会比清水要好的多,方法非常简单,直接用生姜煮水,然后用来泡脚就可以了。

白醋

白醋是一种很好用的泡脚材料。白醋加入温水后能较快地透过脚部皮肤被吸收,起到软化血管、促进血液循环的作用,适合调理高血压、高血脂、慢性疲劳综合征,还能软化角质。白醋有活血散瘀作用,经常泡脚可软化脚部皮肤角质层,改善粗糙情况,令皮肤光滑有弹性。



桂皮

桂皮又叫做肉桂、官桂,它和花椒都是平时常用的香料。它们都有温肾阳的作用,用来泡脚对可以帮助缓解肾病引起的浮肿。

柠檬

生活中我们都知道柠檬可以用来泡水喝,却想不到柠檬也是一种泡脚的好材料。柠檬味甘酸,性平,能生津解暑、和胃安胎。柠檬含丰富的柠檬酸、维生素C,可促进新陈代谢,有效缓解疲劳及延缓衰老。另外,经常用柠檬泡脚对脚气、鸡眼等脚部皮肤病也有一定疗效。

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责任编辑:食品网2

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