脑梗已到高发期,中老年人注意了

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发布时间:2019-10-08 11:53
来源:未知
脑梗已到高发期,中老年人注意了

最新数据统计,我国每年因脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人,但是近年来不断呈现年轻化的趋势。究竟什么是脑梗?脑梗又是怎么引发的呢?

脑梗已到高发期,中老年人注意了,做这几件事简直等于自杀

 

脑梗,在医学上又称之为缺血性脑卒中,因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高,已成为威胁中老年人健康的一大公害。如果不能及时发现脑梗发出的信号,极有可能错失治疗的最佳时机!

“吃”出来的脑梗

1、高油食物

经常食用大鱼大肉等高油食物,会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多,血栓的形成几率也大大升高,更加速了脑梗的到来。

2、高盐食物

盐分是人体必不可少的物质,但是过犹不及,过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。

食盐中的氯化钠在血液中堆积,会造成钠离子滞留,引发血管平滑肌细胞肿胀,血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落,随着血液流动。一旦堵塞脑血管,脑梗就离得不远了。

3、高糖食物

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甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸,会加速血管的病变,增加血液粘度,影响血液对脑部的正常供应。

“喝”出来的脑梗

1、喝酒

酒精进入人体后,会刺激血管壁内皮组织损伤,造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集,形成血栓。而且喝酒时,交感神经兴奋,血压升高,也是引发脑梗的一大因素。

2、喝饮料

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市面上的饮料大多含糖量较多,长期摄入会使血糖升高,增加血液粘稠度,诱发高血脂。

而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应,加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖,肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。

“作”出来的脑梗

1、吸烟

吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质,不仅会引起血管异常收缩,使凝血机制出现障碍。其产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白,降低血液含氧量,减少脑部血液、氧气供应,诱发脑梗。

2、熬夜

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长时间熬夜,身体处于应激状态,分泌的肾上腺素等激素,会造成血管痉挛、血压不稳定。还会增加心脏负担,降低身体免疫力,增加心脑血管疾病的发生几率。

3、久坐

久坐不动,或运动量过少,会使身体代谢缓慢,血液垃圾不能及时排出,从而导致血液粘稠加剧,血流速度较慢。

此时血液中脂质易沉淀,不仅易诱发脑梗,还会引发肥胖!


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责任编辑:食品网

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