“长灸背,健康百岁”,秋天把背灸通

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发布时间:2019-10-07 11:42
来源:未知
“长灸背,健康百岁”,秋天把背灸通

背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,它以脊椎为中心,是人体五脏六腑最直接的反应区。

一、后背,五脏六腑的大本营!

背上有两条经络,一条是督脉,它是阳脉之海,是全身阳气集聚和运行的中枢通道!五脏六腑的阳气要生发出来,关键部位就在背。

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督脉的两边就是膀胱经,膀胱经上布满了五脏六腑的俞穴,这些俞穴都是运行气血、联络五脏六腑的通路,有振奋阳气,恢复脏腑功能的作用。

由此可见,人体背部是很重要的部位,对内脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。

二、后背,病邪入侵的土壤!

虽然我们的背部很结实,很强大,但经常忽略,损伤它的话,后背也会成为病邪的突破口。尤其是寒邪湿邪,对背部威胁极大。秋冬的寒,春夏的湿,一年四季都往背上钻,寒湿堆积在背部,干扰了气血的正常运行。久而久之腰背就会变得越来越僵硬,也容易出现腰椎脊椎的疼痛问题。

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我们说“背薄一寸,命长十年”,人的背应该是薄薄的一重肌肉,搭配充足的阳气御寒。但现在很多人的背越来越粗,背上的脂肪越来越厚。

并且随着时间推移,背上的寒湿会向着臀部,大腿,小腿扩散,导致整个人看起来越来越㢕肿。

三、灸通后背,全年无忧!

冬季天寒地冻,阳气藏匿起来,身体会觉得特别的冷,而且是骨子里的冷。如果能在秋天温煦经络脏腑养好了背,等到冬季就可以为身体提供温暖的能量,好处多多。

 

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晒背本来是很不错的温养方法,奈何现在的人们生活忙碌,晒个背都是奢侈。所幸还有艾灸,它是老祖宗发明的小太阳,用来扶阳,融化背部凝结的寒湿再好不过,灸背,还能有额外的4大好处。

1、驱寒减肥

后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉多,可能都是膀胱经的寒湿堆积在那里。

好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒瘀堆积引起的,艾灸把寒湿去掉,脂肪肥肉自认也会跟着减少。

2、防治妇科

风寒邪入侵人体,背部首当其冲。而女性体质属阴,若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼,脏腑受寒。

而寒湿质量重,脏腑的寒湿常常会往下跑,下注至胞宫,时间一长就酿成了妇科疾病。故而女性养背就是在防治妇科,其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴!

3、润肺去燥

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秋天的主要邪气是燥,不注意的话,杂质通过呼吸入肺,会损伤肺功能,使人咳嗽,甚至鼻腔出血,埋下呼吸系统的重大隐患。

坚持养背,能增强肺的功能,改善体质状况,提高抵御外邪的能力,对咽痛、咳嗽等症状有明显效果。

4、促进排毒

背部的膀胱经又叫太阳经,它的气化功能极其强大是人体最大的排毒通道,担负着尿液和汗液的排放,以及人体70%代谢废物和毒素的排出!

特别是经过一个夏天,很多人身体里的寒湿毒素达到了一年的高峰,正是把体内寒湿毒素赶出去的黄金时间。同时还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳,改善睡眠质量。

四、秋天灸背,胜过大补!

 

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艾灸是对背部直接、有效的保养方法。

利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是祛湿散寒的一流方法。可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络,也是为什么男人女人要常艾灸背部的原因。

温灸背,能补其虚,化其瘀,简单的说就是能补充身体虚损的正气,能温化、排出体内的瘀堵、垃圾,而且比起吃各种保养品有用的多。


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