学养生,参透道理不再被忽悠

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发布时间:2019-08-13 15:56
来源:未知

养生,参透道理不再被忽悠

这几天,有个玩保健和秘方的被搞了,头儿和跟班已被拘走了18个,事件还在继续调查中。咱们不扯太多,免得让人怀疑落井下石。咱们今天就聊聊,正宗的皇家养生,一起来琢磨琢磨,所谓宫中秘传,传谓高端养生,有哪些真事迹,里面有些什么道理吧。

说皇家养生,最着迷这个的,自然当数秦始皇,刚定了天下,就带着一堆人外出游荡,搜寻长生不老丹去了,自己的结局,特别是后代的下场,那叫悲催。这些相信大家都知道。从皇家养生的效果来看,总体而言,实际成效真是一般般。有统计,说咱们历史上,大大小小共83个王朝,559位称帝的,长寿的真少,活到80岁以上的就5位,最高寿是乾隆,89;梁武帝萧衍,86;武则天,82;宋高宗赵构81,元世祖忽必烈,80。另加1个,传说中的南越武帝赵佗,说是活过了100,但可信度要打一堆问号。再往下数,70岁以上的11位,60岁以上的30个。

都在说清宫秘方灵验,实际上,清代的皇族,还是短命的多,同治,19岁亡;顺治,24岁,没了;清朝帝王不算外边挂单的,正宗的子女195人;20岁以前就丢命的共有82个;10岁以前就挂掉的,有68个;阿哥与格格的平均寿命不到40岁。凭这个,您要非说紫禁城里的大夫们医术高明啥啥的,那真说不过去,是不?但是,咱们倒过来看,尽管太医院的医疗保健成果并不靓丽,但那些御医,也应该是些杏林高手,代表的是最高水准,或许当时还有民间高人,有灵丹妙药,但不会超出太医院太多的。这个能同意吗?

太医院的待遇,也不咋样。普通御医,官七品,月薪二两银子,和太监一样。高级别的,院使,三两银子;低级别的,助理,每月才一两五。据说,二两银子,折成购买力,相当于现代社会的600元。这个可能有偏颇,这样吧,先留个小悬念,您猜猜看,用御医每月的工资买人参,够乾隆吃多少天?说这个的意思是什么?医,这个职业,在咱们的历史中,地位和待遇挺差的。为什么呢?如果真是个个妙手回春,怎么着也混出些人五人六吧,不服?那您查查留下来的大户们的家谱,看看有几个富人是靠行医挣钱置办出庄园祖宅的。没多么大能耐,救不了多少人,治不好多少病,哪挣钱去?打住,不争论,说回乾隆。

乾隆能长寿,的确是坚持养生的。总结来看,有3大招,十常四勿、八珍糕、参麦茶。先说这十常四勿,十常是齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提;四勿是食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。简单地说,就是注意饮食起居,多做自我按摩。还有特点,公务繁忙,每天得早起;喜欢运动,老了还骑马,打猎射箭,据说,玩累了,每周还搞2次汗蒸,古代桑拿。追求的目标是,舒筋活络,强健筋骨。这不就是当代医学中的强调运动嘛。

八珍糕,您要有兴趣就记下来吧。基本方,6味,茯苓、白扁豆、莲子肉、薏米、怀山药、芡实;年轻的时候,另加的2味是山楂和麦芽;年老后,换成人参和党参。这方子,也叫男八珍,换成给慈禧吃,叫女八珍,茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉,各二两研成粉,再加七两糖,做成糕点。这些方子,主要功用还是健脾,用现代科学眼光看,有增加膳食纤维及维持肠道菌群平衡的意思。您要不太明白,咱们再抄录参苓白术散的方,白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。是不是感觉差不多?这么想,您就太简单啦,健脾助消化,就能长寿,那就不是宫廷养生了。咱们先卖个关子,往下看。

乾隆的续命秘诀,还有参麦茶,就是人参加麦冬。这个方,和如今广为流传的参麦饮有点像,参麦饮现在配方是西洋参、麦冬、五味子。注意记,重点,据《清宫医案》等所记,乾隆真正感兴趣的养生延命大药,是人参,每天用量合下来大约是3克,他还写过《咏人参》,“性温生处喜偏寒,一穗垂如天竺丹”。这个才是关键,您是用枸杞养生核桃续命,人家用的是道地药材,真正的长白山野山参喔。回到咱们留下的小悬疑,当时的顶级参,合下来每斤,500克,1200两银子,白花花的,1天3克,1个月不算八珍糕里用的,只是喝茶就90克,您自己算算,1年下来,至少2斤参,是多少个御医的月薪。

想必您看到这儿,已经参透了不少,关键不在方,在药,道地药材,野山参。咱们不说钱,这个到哪儿去搞?人参的成分和作用,研究太多,就是人参皂甙,虽然,咱们现在也不断有商家找人给做些论文,得出的结论是人工栽培的人参,甚至西洋参,都和野山参里含的人参皂甙差不多,或者比野山参的含量还优。您信不?不说别的,了解药材种植常识的人都知道,地道的种法,是要歇地的,种过一茬药,要用两三倍的时间来歇地。催出的苗,能和野生的汲取几十年天地精华的参相比?再说了,就算是种出的真人参,您能放心吃?您看看才长几个月就摘回来的蔬菜里含多少重金属和化肥吧,在地里种几年的参,会是啥情况?就这样的东西价格也不便宜,那些保健品里能放多少?再换个角度想,要是真放够份量,那不是多吃下去点重金属和污染物吗?清宫秘方也罢,祖传神方也罢,药方可能是真的,以前按方配药或许也是效果不错的,但是,今天呢?有人说,保健品是上智商税的,同意吗?好啦,俺要学乾隆,早睡早起,自我按摩,您慢慢参悟吧。


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