枸杞菊花茶时尚又养生

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发布时间:2019-05-15 10:00
来源:未知
枸杞菊花茶时尚又养生

 

    水是生命之源,我们每天都要喝水,如果在喝水时能加点健康、养生的东西,岂不更好。现代人经常面对手机、电脑,用眼过度,长此以往,有损视力。枸杞菊花茶,养肝、清肝、明目,不失为好选择。
    《本草纲目》记载,枸杞、菊花“味甘、性平”具有散风热、平肝明目之功效。
    现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。
    菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别是对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效,常觉眼睛干涩的电脑族也可以多喝些菊花茶。
    枸杞能养阴补血、益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足……明目安神。”现代研究证实,枸杞有降血糖的作用,能降低血中胆固醇,阻止动脉粥样硬化的形成。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等眼睛所必需的营养,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,经常使用枸杞。
    枸杞搭配菊花,一清一补,标本兼顾,对用眼过度的人群非常适用。
    枸杞菊花茶的冲泡方法:枸杞子10克,菊花8朵。开水冲泡,加盖闷5分钟后即可品饮,清香甘甜,明目养肝。
    需要注意的是,枸杞子以宁夏中宁出产的为地道枸杞,菊花以安徽黄山贡菊为地道菊花,选择透明玻璃壶、杯子比较清爽悦目,加入冰糖,口感更佳。

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责任编辑:中华食品资讯网

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