男性“肾”需要“大保”的5大信号

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发布时间:2019-03-16 14:23
来源:未知
男性“肾”需要“大保”的5大信号

如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期,痛苦不堪。

不过,还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”,不要忽视了肾脏发出的这些求救信号:

男性“肾”需要“大保”的5大信号,过了大保期肾就亏了!

1.尿量变化

正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

4.恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

饮食健康身体才好

【香煎馒头片】

馒头切成片。鸡蛋在盘中打散。在鸡蛋液中加入一点盐拌匀。将面团片沾满蛋液。不粘锅加入一点油,放入沾满蛋液的馒头片小火煎制。煎至两面金黄即可。成品图8成品图9成品图

【白萝卜肉包子】

 

酵母粉用温水调开,加入到面粉中揉成面团,放温暖处发酵。猪肉切丁加入酱油腌一会。白萝卜去皮洗净,刨成丝加点盐腌一会,挤出水分后剁碎。葱姜剁碎备用。所有材料放入干净盆中加入油,味极鲜酱油,盐,鸡精调匀成包子馅。面团发好了。将面团揉匀后揉成长条切成剂子,擀成饼。取一个饼放入馅料。包成圆包子。包子全部包好后经过二次发酵,放入蒸锅蒸熟,开锅15分钟即可。成品图12成品图

【红豆泥】

红豆提前一晚浸泡。放入红糖,加少许水,高压锅煮十五分钟。不粘锅放橄榄油。将煮好的红豆倒入不粘锅中。小火翻炒。边炒边用铲子背面碾压红豆。由于没有放太多油,炒的时候会干,可以加入适量清水。红豆碾成泥状,再倒入一些橄榄油。在油的作用下,红豆泥全部粘连到了一块儿。将红豆泥装入碗中,淋上两勺蜂蜜。做好的红豆泥放入冰箱冷藏。红豆泥。

【全麦蜂蜜提子包】

葡萄干提前用清水浸泡20分钟,捞出用厨房纸巾吸干水份备用。后油法除葡萄干外所有材料混合揉至扩展阶段,最后加入葡萄干揉匀。室温进行基础发酵。发酵至2倍大,按压排气分割成9等份,滚圆松弛10分钟。再次滚圆放入烤盘中,放温暖湿润处二次发酵。发酵至2倍大,表皮刷蛋液,入预热好的烤箱180度中层22分钟。取出脱模晾凉。


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