女人只要月经好了,就什么都好了

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发布时间:2021-09-12 12:30
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女人只要月经好了,就什么都好了

女人的一生有很多特殊时期,月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中,很多人都曾经患过月经失调。今天这期我们就聊聊月经那些事!在中医看来,女人最重要的是月经,套用电影里的话:“女人只要月经好了,就什么都好了。”反过来,无论什么女人,如果月经不调,各种毛病迟早都会出现。正常情况下,女孩子十二三岁开始来月经,周期一般为28-30天,每次来潮的经期为3-7天,出血量为50-80毫升。到50岁左右,女人一般开始绝经,逐步进入更年期。

怎么理解月经不调?是女人在初潮至绝经这段时间里,月经无规律,来得太频或太稀,量多或量少,时常淅淅沥沥,几周都不干净,甚至“久旱无雨”,几个月不见踪影,来时还伴有生理、心理上的不适,可以归为月经不调。月经来潮是靠下丘脑-垂体-卵巢轴调节的,刚进入青春期,下丘脑-垂体-卵巢轴功能未发育成熟,雌激素水平很低,会出现月经不规律,一般在半年左右会逐渐正常。长期月经不调,就应该引起重视了。

现在女性月经不正常现象已比较普遍,要么量多拖日难净,要么避而不下。为什么现在的孩子会月经失调?大国医者焦海认为与饮食有很大关系,生活条件好了,小姑娘吃巧克力、吃烤炸食品、吃进口快餐、喝咖啡、喝饮料,一个个的吃得不亦乐乎,哪里晓得这些食物里所含的高脂、高糖、多激素会促使营养过剩和体内激素过多,会引起内分泌失调,导致月经异常的。

在门诊经常能碰到这种现象:“不少女中学生遇到学校有活动了,有考试了,有运动会了,又正值经期,自己就乱吃药,常见的是吃避孕药,人为地阻止月经。避孕药起的作用是抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能,频繁这样做,会使子宫内膜萎缩,一旦抑制过度,子宫内膜对性激素刺激就会失去反应,就会形成闭经”。

很多女孩子会这样想:“闭经好啊!”,不来月经,每个月少痛苦,少麻烦,可以潇洒过日子。却不知道十五六岁的女孩子正在生长发育期,月经是你做女人的本钱啊!有的女孩子闭经了就吃药,应该说现在有这样的条件,也有这样的西药,闭经了吃它月经是能来,但这不是正常排卵而来的月经,是治标不治本的。还有一部分姑娘,年轻漂亮,身材苗条,外表靓丽是命根子,经常不吃肉不吃饭,只吃蔬菜,有的甚至饭菜都不吃,一天到晚只吃水果填肚皮,爱美的姿态是一个赛过一个。

焦海提醒大家:“正常月经需要性激素来维持,性激素的合成需要一定比例的蛋白质、脂肪……不当节食会造成体内脂肪不足,营养不良,影响激素合成,引起营养缺乏性闭经的。这种情况几乎不可逆转,年纪越轻,程度越深,越不容易恢复。最后,子宫及其他器官都会萎缩,会出现第二性征会减退、面黄肌瘦、情绪紊乱、心理变态等一系列症状。”

想要自己成为一个健康美丽的女人,一定要有健康的生活方式、必要的卫生知识和良好的心态。要每天保持舒畅的心情和充足的睡眠,饮食结构要合理,这样才会使月经保持正常状态。


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责任编辑:中华食品资讯网

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