养生智慧:内求自愈力,疾病无踪迹

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发布时间:2019-10-07 14:41
来源:未知
养生智慧:内求自愈力,疾病无踪迹

 

在人体进行自我调节的过程中,我们会感觉到非常不舒服,这种不舒服就是我们平时所说的疾病。其实,无论身体怎么不舒服,它只是想告诉我们:“你这个地方已经出现问题了,现在我正在进行调节,你要坚持住,注意休息与饮食。”这种短暂的不舒服其实是为了长远的健康,遗憾的是,很多人不理解这种信号。

人们对医药过于信任和依赖。由于人体在自我修复过程中会出现一系列症状,如咳嗽、发热、呕吐等,人们为了消除这些症状带来的不适感,就会用药物粗暴地干涉,这样,人体的自愈能力就无法得到充分的发挥。症状消失了,人们反而认为是药物起到了良好的效果,于是在下一次疾病来袭的时候,他们还是在第一时间求助于药物。在这种恶性循环中,身体的自愈力就会越来越差,直到失去作用。

当然,这并不是说因为人体有自愈力,我们就可以完全放心了;也不是说生病了,不找医生、不吃药、不打针。那应该怎么做呢?我们应该配合人体自愈力开展工作,每天按时吃饭,早睡早起,适当锻炼,保持愉悦的心情,这样才能保证体内的元气充足,只要元气充足了,病很快就会好的。

当然,自愈力的作用也不是绝对的,我们不可能在任何情况下都依赖人体的自愈力解决问题。自愈力和免疫力有关,当免疫细胞抵挡不住病毒时,就需要借助药物,不过最好的药物是食物。一般情况下,通过补充营养素,可以对抗大多数疾病。中医倡导顺时养生、补养气血、食疗等科学的养生方法来增强人体免疫力,在疾病尚未到来之时就筑起一道坚固的屏障,让疾病无孔可入。


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责任编辑:食品网2

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