女人常吃这几种碱性食物

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发布时间:2019-03-16 09:07
来源:未知
女人常吃这几种碱性食物

拥有窈窕的身材是每一个女人的梦想,市面上介绍的各种各样的减肥方法中,核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动,其实上,在饮食放方面,不一定非要节食才能产生良好的效果,适当的吃一些碱性食物,既有益身体健康,又能够很好地达到减肥的效果,下面就给安利几款越吃越瘦的粗粮。

"碱性食品之王"的地位非大麦青汁和荷叶茶莫属了,青汁和荷叶茶的热量都是非常的低,每袋只有几卡路里,含有丰富的食物纤维以及各种维生素,微量元素和氨基酸,对于加快身体的新陈代谢,阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用,长期补充,利于身材的维持。

 

红豆薏米粉富含多种膳食纤维和维生素,能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,可以帮助人体去除湿气,恢复健康,久服还有滋阴潜阳的功效,能够润肠通便,排毒减脂,同时还能美肤养颜,常吃能起到降低三高和促进身体新陈代谢的功效。

 

除了代餐粉,越来越多的人选择更为养生健康的方式维持身材,普洱茶是一种碱性冲饮品,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期使用可以变身碱性易瘦体质呦,从而达到塑性的效果,同时还能带走多余的油脂和垃圾,具有排毒功能呦。

 

水果也是典型的碱性食物,干果冲品是一种低糖,高营养的饮品,能够迅速的产生饱腹感,从而减少进食量,从而达到降糖,减肥的效果。并且水果富含独特的纤维素和维生素,能够及时补充人体所需微量元素,既减肥又营养,不错的选择。

 

谁说零食就一定增肥,那是因为你没有吃对,苏打饼干属于弱碱性食物,吃苏打饼进入体内的代谢产物是偏碱性,有效平衡身体内酸碱度,能够很好的促进肠胃道消化,同时能够轻易产生饱腹感,因此控制我们吃入的食物总量,自然就间接维持我们的身材啦。


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责任编辑:食品网

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