养生,就是保养生命的意思

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发布时间:2020-06-30 18:55
来源:未知
养生,就是保养生命的意思


疾病有千万种,但是健康只有一种。古今中外,“防”都摆在养生的第一位。早在两千多年前,《黄帝内经》就明确提出:“圣人不治已病,治未病。不治已乱,治未乱……”20世纪初,“发明大王”爱迪生曾经说:“未来的医生将不再给病人药物,而是引导病人关注饮食结构、饮食的保养及疾病的起因和预防。”
 
 
 
一、人生在世,一切顺其自然。
 
现如今,越来越多的人加入养生的行列,但是,你们有没有想过这么一个问题,养生真的就能让你的身体健康么?
 
如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?
 
话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。所以,对于养生来说,真正适合自己的才是最好的!
 
 
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二、吃荤吃素,没必要强求:
 
不少老人,到了年纪,听信一些人所谓的养生方法,开始吃斋,一点荤腥都不碰,这样真的好吗?
 
吃荤吃素问题,你适应哪种就哪种,不要刻意安排多吃少吃。吃补品问题。应该说没有什么食物有特补效果,比如虫草,云南,西藏,青海人的补品,采摘时有些虫草断了碎了卖不出去,他们也经常放进菜肴中,没见卖虫草的哪个身体好一些,命长一些。
 
 
 
三、一定要根据本人实际情况安排:
 
广西玉林晚报搞过一个万岁活动(访问调查100个100岁以上者即10000岁),后来国家级一些生物学家,营养学家,医学家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。
 
因为被调查者有爱动的,有不爱动的;
 
有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动的;
 
有爱喝酒抽烟的,有从來不喝酒抽烟的;
 
有爱吃肉的,有一辈子吃素的;
 
有一辈子爱骂人脾气很坏的,有一辈子不爱吭声的;
 
 
 
有家里灾难不断的,有家庭一辈子和谐的;
 
有一辈子没结婚的也有结三四次婚的,有一辈子没生育的,也有生过7,8个孩子的,各种情况都有。
 
但没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些(女性100岁以上多一些)。
 
最后结论:大道无道,顺其自然。

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