补血养生的红枣发糕的做法

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发布时间:2019-07-11 18:49
来源:未知
补血养生的红枣发糕的做法

现在夏季正当时,正是人们新陈代谢最快的时候,也是养生的好时节,那么除了日常的锻炼身体来养生,从饮食上我们可以怎样养生呢?这个简单的红枣发糕就是你们养生的最佳选择啦,这不仅能够补充气血还能够美容养颜,对于消除鱼尾纹也是相当不错呀。



既然如此,我们就应该学会怎样做这个红枣发糕了。首先,我们应该准备好一小碗红枣,用剪刀将红枣的肉剪下来备用,取掉红枣的核。接着我们用温水将红糖冲开,再用勺子均匀搅拌溶解。


紧接着将准备好的红糖水倒入另一个装有200克左右低筋面粉的碗中,再将红枣肉放入碗中,并倒入4克的酵母一起搅拌均匀。搅拌片刻后再倒入适量的水继续搅拌,等到混合搅拌均匀以后再用保鲜膜封住碗口,让其发酵一个小时。一个小时后准备好另一个长方形的碗,将碗中发酵好面糊倒入其中,用保鲜膜封好口子,接着放入微波炉中,用高火加热7分钟以后取出就做好了红枣发糕啦。


接着我们还可以做一杯暖身子的香橙红枣茶与红枣发糕一起搭配食用,效果更佳呀。我们先将一个橙子洗干净切成片,在锅中放入适量的开水,并倒入少许的红糖,放入几颗红枣和几片香橙片一起烹煮5分钟左右就可以出锅食用啦。


这样子软糯可口的红枣发糕还有这甜甜的香橙红枣茶真是暖到入心呀!这样的养生小搭配在夏天女孩子们生理期的时候可以试着喝一下暖暖身子,也能适当缓解疼痛。当然啦,这个红枣发糕还有香橙红枣茶也特别适合大家在夏天补足气血、美容养颜,弹走你们的鱼尾纹。想拥有好的面貌和充足的精力不妨去试着吃一下呀。

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