“红薯养生”?谁说的?给我站出来!

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发布时间:2019-05-15 20:22
来源:未知
“红薯养生”?谁说的?给我站出来!





在我们的身边有很多人并不知道我们应该如何遵循食物养生的方法,才能够保证我们的身体更加的健康的红薯,养生的功效也是比较好的,能够帮助我们的身体更加的健康和长久,那么到底是谁说的红薯能够会拥有一个非常好的养生的功效的红薯,到底能不能够养生呢?

除了用来煮饭,最好吃的是烤红薯。我们那时候做饭用的是砖砌的灶台,烧的是柴火、树枝。饭做熟了之后,灶堂中的炭火并不会完全熄灭,这样可以对锅里的饭保温。如果将红薯埋在炭火中烤熟,那是相当的香,比现在马路边卖的烤红薯强很多。如果您有兴趣可以试试。

但话说回来,天天吃红薯,胃会泛酸,我的胃就是吃红薯太多吃坏的。

很多养生专家说红薯最养生,天天吃红薯就会健康。我劝他们最好自己先上吃一个月的红薯,再来谈感受。而且,现在有人总说红薯能抗癌、减肥、美容、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等,且红薯也被誉为“长寿食品”。但其中大部分功效,还只是动物实验或根据红薯所含成分作出的推断,并没有临床数据支持。

由于红薯含糖量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,正常人红薯吃多了都有可能会泛酸,对于有胃肠道疾病的人来说就更是噩梦了。还有的人吃了红薯会腹胀、放屁、打嗝,这是因为红薯含有一种氧化酶,容易在胃肠道产生大量的二氧化碳气体。

红薯

『气味甘平无毒,主治补中活血,暖胃肥五脏。白皮白肉者,益肺气生津,中满者不宜多食,能壅气。』

不过,红薯含有丰富的纤维素,能促使大便通畅,对一些便秘的病人会有一定的作用。尤其对于那些吃腻了大米白面、山珍海味的人来说,偶尔吃一点红薯,那自然是极好的。

关于红薯的功能,在现代《中药学》一书中没有相关记载,但中医古籍里有所描述。明代李时珍的《本草纲目》记载:“甘薯补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”清代赵学敏的《本草纲目拾遗》记载:“气味甘平无毒,主治补中活血,暖胃肥五脏。白皮白肉者,益肺气生津,中满者不宜多食,能壅气。”可供大家参考。

应该说,红薯属于食物,没有坊间流传的那些神奇的养生作用,但这并不妨碍人们把它当成美食来品尝。

在平时的时候,我们一定要按照正确的方法来养生给我们的身体带来非常好的效果,才是最好的红薯,经常养生的话给我们的身体带来的危害也是比较多的,所以在平时的时候,我们一定要按照正确的方法来达到养生的功效,保证我们的生命更加的健康,让我们的生活拥有一个非常好的健康的状态才是最好的。



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