青岛食品企业标准备案实现“零跑腿”

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发布时间:2019-05-15 19:50
来源:未知
青岛食品企业标准备案实现“零跑腿”





产品是我们生活中的一个重要组成部分,我们可以学习、交流和创作通过使用平板电脑和智能手机等电子产品,它们给我们带来了很大的便利的同时,也可以娱乐和激励我们。但是,并非我们在接触电子产品上看到、听到和了解的一切都对我们有好处。
例如,快餐广告可以使正确的饮食变得非常困难:而且,在屏幕前吃东西会导致儿童和成人摄入过多的卡路里导致肥胖:久坐电子媒体面前也会取代健康的体育活动和游戏的时间。今天我们来看一看不健康的混合方式:食品和电子产品的融合对婴幼儿的不良影响。
研究表明,儿童肥胖和超重与过渡看电视有关,而避免这种结果的一种方法是将18-24个月及以上儿童的接触数字媒体和屏幕时间限制在每天不超过一小时。
当我们的宝贝不看电视的时候我们父母能做些什么?首先数字媒体不适用于18个月以下的儿童,因为婴儿的学习与成长需要和其他家庭成员进行3D、真实世界的互动,即需要面对面的人人互动方式,我们家长不要为了省事,让电视、数字媒体成为孩子的保姆。如果你打算在1岁半到2岁及以上的孩子身上使用数字媒体,可以和他们一起看节目或玩游戏。当然,我们也可以通过屏幕带孩子和亲戚视频聊天,只需让孩子呆在身边,每个人都参与到积极的对话中孩子也会有所习得。
许多孩子的肥胖原因与在电子产品上消耗时间过多有关,因为有很多无意识的进食在电视或其他屏幕前进行,孩子们很容易从一个节目吃到下一个节目。另外,孩子停留在屏幕时间过长可能会使您的孩子无法积极参与游戏、以及与朋友和家人进行面对面交流。
那么我们父母如何打破这种不健康的融合呢?
1.尽可能多地与其他家庭成员一起在厨房餐桌上用餐,吃饭时间是家庭交谈和分享一天经验的重要时间,请把所有设备放在一边,专注于食物和彼此。
2.控制甚至禁止 18个月至2岁以下的儿童观看电视或使用数字媒体,当孩子在2岁以上可以和孩子制定一个家庭媒体使用计划,确保媒体不会取代其他健康活动。
3.和你的孩子谈论在电视和网络上看到的广告,并解释它们是如何鼓励不健康的饮食或行为的。当你的孩子渴望得到广告上最新的食物或糖果时,向他解释为什么你认为它不健康,并提供一个健康的替代品,如蔬菜或水果。
4.记得即使你的孩子不在电视前吃东西,你仍然需要制定一个家庭媒体使用计划,让他们有足够的时间可以健康地吃饭、充足的睡眠和足够的体育活动。

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责任编辑:食品网

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