正确饮食很关键,专家建议吃8种食品

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发布时间:2019-10-08 11:38
来源:未知
正确饮食很关键,专家建议吃8种食品

为了保持肌肤的健康和年轻,专家建议不仅要使用特殊的乳霜和乳液,而且正确饮食也十分关键。专家给出了8种食品:黑巧克力、绿茶、咖啡、鳄梨(牛油果)、西红柿、蓝莓、鱼和西瓜,这是因为这8种食品含有促进青春活力的必要有用的微量元素。

为了保持肌肤的健康和年轻,正确饮食很关键,专家建议吃8种食品

图片来源:Alfred Schauhuber, imageBROKER.com

专家特别强调了绿茶对皮肤的影响,因为绿茶中含有对皮肤有益的重要成分——多酚和胶原蛋白。而巧克力和咖啡则富含抗氧化剂和类黄酮。

根据美国国家肿瘤研究所的最新研究,咖啡中所含的生物活性化合物可以起到预防恶性黑色素瘤的作用。

专家还指出,只有经过过滤的咖啡才具有有用的特性。


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