这4种补肾食物,比枸杞好百倍

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发布时间:2021-09-14 09:58
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这4种补肾食物,比枸杞好百倍

现如今生活条件越来越好,而男性肾虚一直是一个备受关注的问题,市场上的补肾药材又数不胜数,让人很难选择出适合自己的,那么,和药材相比食物补肾是最好的选择,食物是补肾的天然补品。它可以用各种烹饪技术来制作,下面小编就来给你们推荐几种男性补肾药。男性经常这样吃。越吃肾越棒!

1.山药百合红枣粥

材料:山药90克,红枣15个,百合40g,大米200g,薏米50g。

方法:将所有材料放入锅内,加水,用高热煮开,在低火熬成粥。

2.羊肉焖土豆

配料:100克土豆,250克羊肉

方法:羊肉和土豆在锅里一起炖,一周食用两次就可以了。

3.酸辣韭菜

配料:韭菜,盐,辣椒,醋,味精,香油,辣椒油。

方法:将韭菜洗净,放入煮锅中,热烫,捞出切成3厘米长的段,撒上少许盐,沥干。把红辣椒的茎和籽取出,洗净,切成细丝。把胡椒、醋和味精放在碗里,搅拌成沙司。放入韭菜,加入酱油、麻油和辣椒油,搅拌均匀。

4.砢山参补肾茶

砢山参补肾的功效可以说是具有非凡力量的效果,中医认为,它具有益气健脾、益肺安神、益智养血、利津液的作用。对男性来说是补肾食物的不二之选,可从根本处解决男性亚健康。

民间一直流传着砢山参的补肾效果,而其中的主料就有枸杞。材料:砢山参2克,枸杞10粒,肉苁蓉1片,可反复泡水,最后食用。

功能:补气养精,大补元气,调整时间短,软趴趴,提高男性魅力和男性激素分泌。不仅对男性健康有益,还有延年益寿、增强免疫力、预防癌症的好处。


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责任编辑:中华食品资讯网

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