想要健康年轻,可常吃以下食品

作者:
发布时间:2019-07-11 14:33
来源:未知
想要健康年轻,可常吃以下食品



想要健康年轻,可常吃以下食物,保护肠胃,延缓衰老,更加年轻卷心菜里有许多特殊的成分,可以起到减小变老速度的作用,在细胞的老化期间能够减缓其速度。想要健康年轻,保持年轻的朋友不妨经常食用。

包菜中含有一种新型维生素叫做维生素U,其他的蔬菜中大部分都不含有这种维生素,而维生素U的主要作用就是保护粘膜细胞,其中就包含胃粘膜,因此对于有胃溃疡和胃炎的患者而言可以适当的食用一些包菜。


卷心菜里有特别多的维生素,尤其是富含VC,所以可以有效地提高人体抵御病毒的能力,经常食用有益体质健康发展。健康吃法:粉丝虾米炒椰菜
材料:椰菜375克,虾米16克,粉丝31克,蒜适量,蚝油适量,干贝汁适量,鸡精适量,盐适量
做法:
1、用清水浸淋粉丝及虾米。粉丝浸淋后剪成短段。
2、用清水洗净椰菜后焯水至熟捞出待用。
3、锅里放油,稍热后下蒜末爆香,然后下虾米并加入蚝油及少量清水。
4、炒香后加入粉丝继续炒至水快干,下椰菜炒翻炒两下后加入适量水、干贝汁及鸡精。
5、盖上锅盖让菜充分吸收调料。水快干时即可上碟。

TAG标签:

责任编辑:食品网1

上一篇:这种可以吃的芦荟有多牛
下一篇:夏天容易上火的人,可常食以下食物

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |