胸闷时尝试这7种食物,尤其是熬夜的时候

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发布时间:2022-08-03 17:42
来源:未知
胸闷时尝试这7种食物,尤其是熬夜的时候

天气越来越热,会时不时感到胸闷不适吗?我们需要注意胸闷、心跳加快的问题,尤其是熬夜的时候,一定不能忽视身体,胸闷时尝试这7种食物。
 
 
1、佛手柑
 
具有理气化痰、止咳胀气、疏肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花果可以泡茶喝,有理气的作用。气滞者可用佛手等药煎服。
 
2、玫瑰
能通气消食、解毒生津、和中止咳,对气滞、上火、多痰者有清热化痰之效。玫瑰花可以用来泡水喝,或者在卧室插上鲜花,也有利于安神定志。
 
3、橙皮
 
把橘子皮洗干净,晾干。就是中药陈皮,有理气化痰,健胃除湿的作用。可以用茶叶泡水喝,也可以单独喝。味道清香,清爽透气。将陈皮用白酒浸泡,2 ~ 3周后饮用,可清肺化痰。做菜的时候也可以放几片来满足食欲。
 
 
4、白萝卜
 
将新鲜萝卜洗净切成小块,加水用粳米煮成粥,加少许盐调味食用。能止咳化痰,消食益膈。适用于胸膈痞满,食欲过盛。
 
5、山楂
 
理气止痛,消食化积,适用于食积引起的腹胀、疼痛,对心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃,熟吃或者泡水吃,各种方法都有效。
 
6、莲藕
 
健脾和胃,通气养心,安神定志。莲藕炖排骨,凉拌莲藕都不错。
 
7、木瓜
 
木瓜具有很高的营养和药用价值,被誉为百果之王,能帮助消化,健脾和胃,行气润肺,止咳,消暑解渴。木瓜牛奶,银耳炖木瓜,木瓜炖排骨都是不错的选择。
 
 
最后,胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

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