5味中药补气血,调月经,护子宫

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发布时间:2021-11-24 18:17
来源:未知
5味中药补气血,调月经,护子宫

为什么同样的年龄,有些人看起来却比别人老好几岁?因为气血充足的女人,样貌年轻,气血亏虚的女人,皮肤暗淡,现在,趁冬季来临前,赶紧把气血养回来吧!

你气血亏虚了吗?

《黄帝内经·素问》中记载:“血气不和,百病乃变化而生。”人体很多问题,都是由气血亏虚引起的。下面介绍了5个气血亏虚的表现,赶紧自测一下吧。

1、皮肤蜡黄

皮肤粗糙、脸色暗黄、苍白无光、眼角处皱纹较明显,眼袋大,眼皮沉重,这些都是气血亏虚引起的。

2、月经量少,痛经

女性体内气血亏虚,气无法推动血运行,就容易气滞血瘀,从而影响月经的正常周期。常见的表现就是月经延迟、月经量少、痛经等。

3、发质干枯,掉发

现在,很多人都会掉发,可是大部分不以为意,其实长期掉发、毛发分叉、发色发黄、易断也是气血亏虚的表现。

4、睡眠质量差

气血亏虚的人因为血不养心,经常会出现难以入睡、睡眠浅、半夜易醒、睡中短暂觉醒等现象。

5、肠胃功能差

当我们身体气血亏虚的时候,肠胃功能就会受到影响,食物不能很好的被消化,就容易便秘或拉肚子。

上述表现,如果你中了2点以上,就说明你很可能气血亏虚了,需要赶紧调理,下面这5种中药都有补气血、调月经、护子宫的作用,有这方面需求的女性,可以记下来。

补气血的中药有哪些?

1、黑枸杞

黑枸杞既是中药,也是食物,搭配合理的中药及药食调理方案,能补气血,延缓卵巢衰老、改善睡眠、明目等。

2、黄芪

中医认为,“脾为后天之本”。黄芪“益元气而补三焦”,黄芪为“补气诸药之最”。

黄芪是一味常用的中药,它的主要作用是益气固表、利水、托毒生肌”,合理使用,可以改善“气虚”、“气血亏虚”、“中气下陷”等现象。

3、三七

“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”。

4、当归

中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。

《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。

5、甘草

甘草性平,味甘,能补脾和中、润肺止咳、解毒,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。

结语:以上5味中药,虽然有良好的补气血作用,但不建议个人私自配药食用,可以多食含这5味中药的药食。气血亏虚不可怕,可怕的是你不重视不调理!


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责任编辑:中华食品资讯网

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