2味中药泡水喝,祛湿排毒不伤身

作者:
发布时间:2020-10-17 19:02
来源:未知
2味中药泡水喝,祛湿排毒不伤身


夏天的时候,天气通常是比较闷热的,所以夏天也是中医常常认为湿气盛行的时候,中医还认为“天人相通应”,在夏天的时候,外面的湿气也会引动自身的湿气,使得人体也出现有湿邪感染的表现,也就是中医常说的“伤湿”的表现。特别是体内本身就有湿邪的人,在夏天会更加容易感受湿邪,因为体内的湿邪是内因,外界条件的湿邪是外因,在内外因相互结合的条件下,人就容易生病了。但俗话说“千寒易除,一湿难去”,我们应该用什么方法来帮助自己祛湿呢?

 

其实说到祛湿,中医有这样两种比较实用的中药,专门治疗夏天的时候湿邪比较严重的情况,那就是藿香和佩兰。这是两种比较常见的中药,我们熟悉的藿香正气口服液中都会有这两种中药。藿香的主要功效是芳香化浊,这里的浊指的就是身体内的湿浊、痰浊,同时还有清热解表的功效;而佩兰的作用也是芳香化浊,不过还有醒脾开胃的效果。二者搭配起来,不仅可以祛湿排毒,还有醒脾开胃的作用,所以在夏天的时候,有湿邪的朋友或是中暑的人,都可以饮用藿香或者是佩兰水,一般藿香或者佩兰二者使用5克就可以。因为二者的性质是比较温和的,所以用开水代茶饮即可,不用煮,也不用泡太长时间,很是方便。

 

 

那么,说到这里,有朋友问了,我们怎么看自己是不是有湿邪在体内呢?其实判断有没有湿邪,中医总结了很多经验,比如一般有湿邪的人,舌苔是白腻苔,并且口中经常感觉很黏腻,有时候口中还会有甜味,身体常常困重总是打不起精神,脸上和头上出油比较多,腿也总是发沉的感觉,这些都是身体内湿邪的表现。如果你觉得自己身体有上述这些症状,不妨可以使用藿香和佩兰,来帮助自己去去湿气。

夏天的时候,人很容易受到湿气的侵袭,所以生活中要注意做好养生保健,比如不要睡在潮湿的环境中,不要吃过于生冷的东西,而且不要贪凉,夏天的时候人的脾胃是最虚弱的,太过贪凉还会伤到脾胃。相反,我们可以在夏天的时候,偶尔喝点热的姜水,有利于提升身体的阳气,来帮助自己预防湿气的侵袭。另外,在夏天的夜晚,天气凉爽的时候,可以选择运动一下,长时间不运动,也会生湿,运动一下,气机也是运行的状态,所以湿邪也会运化起来,湿邪动起来了,身体就不容易聚湿生痰了。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:降血压的中药有哪些呢
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |