蒲公英和它每周喝几次,给血管“洗个澡”

作者:
发布时间:2019-12-02 18:23
来源:未知
蒲公英和它每周喝几次,给血管“洗个澡”


人到中年,就容易被一些血液健康的问题所难倒,我们的血液内组成的物质有很多,其中血糖、血脂、甘油三酯等多种物质都可以说是含量颇高,加上本身血液也是代谢交换的主要场所,它运载着身体所需的各种营养物质,并且会在给提供身体所需营养的时候,也交换掉代谢的杂质废物,因此有时候血液内杂质变多,也是很影响身体健康的,今天说的就是蒲公英和它“天仙配”,每周喝几次,给血管“洗个澡”。

平时如果自己不保养血管,如果饮食不注意,加上运动量减少,就容易让三高、血栓等问题出现,对于健康的威胁很大,因此提前预防保养还是很必要的。而常见保养身体,改善血液健康的食材就是蒲公英,蒲公英清热降火,有助身体排毒,是一种常用的健康食材,而它加上玉米须,更是改善血液的“天仙配”。




玉米须是家里常见的一食材,它是玉米在结果以后留下的花穗,玉米须在民间也被叫做“龙须汤”,它含有丰富的类黄酮素,并且具备着利尿排水,散火排毒的帮助,和蒲公英可以说是有着异曲同工之妙,但是不一样的是,玉米须对于尿酸等代谢废物,有着较好的疏散帮助,而蒲公英主要是改善血压水平。

因此两者互相搭配,泡水饮用,对于身体可以说是都有着不错的帮助和好处,平时可以将玉米须和蒲公英加工干制,然后混合泡水饮用。喝的时候可以选择在饭后一小时后,这样既不影响消化,也可以赶上身体吸收消耗能量的高峰期,对身体的改善还是非常显著的。

而在挑选食材的时候,自己也要注意食材材料选择,干制的玉米须和蒲公英才适合泡水,新鲜的蒲公英和玉米须,因为还含有较多水分,只是使用开水泡的话,是没办法将里面的营养物质都散发出来的,不能充分让身体得到改善,因此最好还是选择又经过加工的蒲公英和玉米须。

此外蒲公英是凉性食材,喝的时候也要注意自己是否肠胃虚寒,如果胃寒严重的话,不要饮用过量,要控制好饮水量,每周坚持喝上几次,也能给血管“洗个澡”,清洁血液内杂质,身体更为舒畅


TAG标签:

责任编辑:食品网2

上一篇:十大最喜欢用硫磺熏制的中药
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |