中药零食吃不对易伤身

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发布时间:2019-01-11 14:55
来源:未知
中药零食吃不对易伤身

很多人觉得采用或添加中药制作而成的中药零食比一般零食健康,有些还能起到养生作用,于是就无节制地食用,打着养生的旗号满足吃零食的快感。那么,这些中药零食真的有人们预期的那样健康有效,可以用来养生吗?

别再乱吃伪中药零食

有些零食虽然制作时加入了中药,却是“伪中药零食”。这些普通零食少吃无妨,但如果无节制地食用,就要注意了。

山药片:薯片作为垃圾食品大家一定不陌生,把原材料换成山药也不会改变它垃圾食品的本性。油炸食品中所用的油经过反复使用,会产生对人体有害的过氧化脂致癌物。此外,此类食品还含有很高的热量、油脂。

保健饼干:在饼干中加入如红豆、薏苡仁等中药,以为就能起到利水祛湿、养胃保健的作用。但除了加入未知含量的中药外,配料与其他普通饼干无异,同样逃不脱饼干脂肪含量高、热量高、盐分高及维生素、矿物质、膳食纤维含量低的本性。且不论其添加中药能否起效,无节制地食用饼干本身对血糖控制和体重控制就十分不利了。

养身蜜饯、果脯:蜜饯、果脯含有三大致癌物质之一——亚硝酸盐。同时,糖分、盐分都很高。那么加入所谓中药以后性质就完全改变了吗?答案是并没有。想用狂吃“阿胶蜜枣”达到补血益气的朋友,小心先带来高血糖和肥胖。

薄荷糖:在糖果里面加入薄荷成分,有一定的清利咽喉功效,但薄荷成分真的很少很少,含几粒润润喉可以,不要期待它产生什么明显的药物作用。摄入太多糖还会加重胰脏负担,容易患上糖尿病。

槟榔

槟榔:为棕榈科多年生常绿乔木植物,主要性能,味苦、辛,性温;归胃、小肠、大肠经。其主要功效有:驱虫,缓下消积,行气,利水,截疟。具体如下:

槟榔消食滞

槟榔质重,重则下行,又入胃肠,则通六腑之气;与陈皮等橘类药物相比,其助气下行的力量是强,所以更适合于胃肠有形阻滞,尤其是食滞。食积与食滞是不一样的,食积的意思是吃了不消化。何为食滞?积食日久,化生湿热,半固半液。用现在的话讲就是吃槟榔对便秘有好处。

槟榔可利水

槟榔下行祛积,所以亦可用于水积之病;但水积当在何处呢?水在腹中,当我们出现肚子胀或者慢性病有腹水的情况,服用槟榔效果很好。

大枣

中医认为,大枣味甘,性温;归脾、胃、心经。主要的功效有补中益气,养血安神。

《神农本草经》:味甘,平。主治心腹邪气,安中,养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气少津,身中不足,大惊,四肢重,和百药。

我们都知道大枣在开始的时候是青色的,慢慢在成熟的季节就变成红色。中医认为,这就是木化火的过程。这就是为什么很多人枣吃多了就容易上火的原因,如果是吃青枣的话要好些。

大枣的皮是苦的,肉是甜的。皮苦为金收敛的感觉。肉是甜的,中土的味道。果肉腻,也是禀收敛的气。而大枣的核,非常结实,用锤子才可以砸碎。收敛之气非常厉害。

所以中土厚重的人,不适合吃过多的大枣。什么叫中土厚重呢?简单理解就是胖人,肌肉属于土,土厚则不适合多吃大枣。一般人的话,平常把大枣当作零食吃,可以补中益气,养血安神。不要过量食用就可以了。

桑葚

为桑科桑属多年生木本植物,中医认为桑葚味甘、酸,性寒;归肝、肾经。主要的功效有补肝益肾,生津润燥,乌发明目,固精安胎,聪耳,润肠通便。为什么桑葚有这么多功效呢?且请听小编细细道来。

桑葚为什么可以补益肝肾?我们都知道,桑葚为果,子多,多子则可以补肾精,同时桑葚颜色是黑色,黑色入肾经,因此常食桑葚可以补肾。桑葚味酸,而酸入肝经,此为补肝血。因此把桑葚当零食吃可以补肝肾精血就不足为奇了。桑椹的质地多汁多液而粘,多汁可以润燥生津,多液而粘则可以滋补阴血;多子质润多液还有什么作用?润肠通便。

总之,吃中药零食前需要先判断自己的体质,不可无节制地食用,必要时可以咨询医师或药师。


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责任编辑:百家乐

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