九月要常吃这水果,女性常吃淡化斑点

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发布时间:2020-09-16 16:11
来源:未知
九月要常吃这水果,女性常吃淡化斑点


相信每一个爱美的女性都想拥有光滑水嫩的肌肤,但是随着年龄的不断增加,皮肤也渐渐失去了往日的细腻光泽,出现了色斑,还有细纹,但是不要焦虑,营养师大乔给大家带来了一种美容养颜的水果。

九月要常吃这水果,女性常吃淡化斑点,脸色红润,不化妆也漂亮!它就是水蜜桃了,营养师大乔说过,水蜜桃被称为“养生水果”,而且水蜜桃里有大量的维生素、钾、铁,常吃可以益气补血、消除水肿、活血化瘀,还有润肠通便的功效。多吃水蜜桃还促进血红蛋白的再生,可以使面容红润,还有美容养颜的功效。好处非常多。

下面小编教给大家的就是水蜜桃奶昔的做法,浓郁香甜,非常好喝,快来看看小编是怎么做的吧!

水蜜桃奶昔配料:

水蜜桃 半个、牛奶 适量、香蕉 半个

烹饪步骤:

1.准备食材:水蜜桃用蔬果清洗剂清洗干净。或者可以去皮。

2.水蜜桃切丁,香蕉去皮切丁。

3.将水蜜桃丁和香蕉丁放入料理杯中,加入适量的牛奶,到最高水位。安上主机,启动电源,选择榨汁,大约40秒完成。4.大约40秒完成,倒出奶昔,可以加点麦片,甜蜜酥脆的口感,小朋友特别喜欢。

烹饪小贴士:

水蜜桃的选购技巧

1、首先看水蜜桃的色泽,颜色鲜红好看的,是比较新鲜且甜度较高,水分较足的。若是遇到有暗色,那可能是碰坏了,天气炎热容易腐烂,要多加注意。

2、其次比较根蒂,根蒂带绿色不干枯,表示是储存时间不长比较新鲜的,刚刚摘下来不久的。

3、最后可轻轻捏,如捏起来稍有点硬,是比较新鲜的,如果捏起来是有点软的,是熟透了或是正在表层正在腐烂。

4.色泽好看,捏起来稍稍硬的,就是比较新鲜好吃的。掌握这三个小技巧,一看二比三捏就可以挑选到好吃的水蜜桃。


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责任编辑:食品网

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