有胃病千万别贪吃这4种水果

作者:
发布时间:2020-09-16 14:55
来源:未知
有胃病千万别贪吃这4种水果


因为饮食不良习惯、不注意卫生、过度疲劳等原因,大家的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃哪些水果?哪些水果又会伤害我们的胃呢?

 

这10种水果可以多吃,会保护你的胃

1、樱桃

樱桃营养丰富,尤其是比柑橘、梨和苹果多20倍的铁,占水果第一位。

注意:樱桃进食过量可能会出现腹泻等情况。

2、苹果

相比生吃苹果,煮熟的苹果更适合养胃,止腹泻,煮熟的苹果除了部分维生素丢失外,苹果的大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸附有毒物质。

 

 

 

3、石榴

味道酸的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。石榴含有单宁酸、维生素c、柠檬酸、马酸等有助于消化和降血脂的多种物质,对调节胃有一定的效果。

注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

4、葡萄

葡萄含有铁及许多抗氧化物质。可改善轻微贫血。

注意:腹泻容易的人应该少吃葡萄。否则腹泻会更容易。

 

 

5、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质的吸收,也有助于缓解消化不良和胃炎。

注意:建议不要空腹吃木瓜。炖汤更好。

6、菠萝

菠萝水果每100克含有高达30mg的维生素c,含有丰富的水分,适合肾炎和高血压患者使用。那个果肉像木瓜一样含有分解蛋白质的酶,所以养胃。

注意:每次吃菠萝也不可过多,过量食用对肠胃有害。

 

 

7、香蕉

香蕉是伪装好的水果,具有跑步、跑步和低血压。

注意:香蕉一定要吃熟透的。另外,香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

8、芒果

芒果中含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原的含量是水果之最,还有明目的作用。

注意:糖尿病患者应注意摄入量。



TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:哪些水果可以预防皮肤癌
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |