孩子吃了,补充维生素,补脑益气,健壮体魄

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发布时间:2020-08-01 09:40
来源:未知
孩子吃了,补充维生素,补脑益气,健壮体魄

夏日炎炎,来道酸甜可口又少油的美味佳肴,是不是可以温暖整个夏天呢?一道美味离不开妈妈辛勤的劳动,也离不开妈妈怀里的孩子给的动力。孩子寻找妈妈诉说这饿了时的表情,是多么的可爱。一个家庭最无私奉献的就是自己的母亲,好的烹饪技巧,好的食材搭配离不开,一个在生活中默默的去学习,默默的去尝试的一个好妈妈。

水果与食材的组合,孩子吃了,补充维生素,补脑益气,健壮体魄

 

今天我给大家介绍,这道菜是家庭版的菠萝咕老肉。油少,制作精良又好吃,菠萝中含有比较丰富的维生素C,可有效地为孩子提供更多的微量元素,这道菜酸甜又可口,孩子特别喜欢吃。

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这道菜的主料有猪肉菠萝,配料有胡萝卜青辣椒,配料有胡椒粉盐生抽淀粉五香粉料酒番茄酱糖醋。

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下面我给大家介绍这道菜是怎么烹饪出来的,将猪肉洗净,切成大块,放入盆中,倒入料酒生抽儿盐胡椒粉五香粉腌制半小时。

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青椒切菱形块儿,菠萝一半儿切成大块儿。把腌制好的猪里脊肉放入玉米淀粉比例一比一。起锅烧油油温六成热,下入裹好水淀粉的里脊肉,炸制两面微黄有酥脆感捞出。起锅烧油加入糖醋汁儿,糖醋汁儿比例2:1为好,再加入番茄酱小火儿炒至十分钟,汤汁粘稠,放入炸好的里脊肉,翻炒几下,打入明油就可以出锅了,猪里脊肉的口感非常好,加之腌制过的肉更是细腻爽滑,口感更嫩,孩子吃了更健康更美味。


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责任编辑:食品网

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