美容师教你如何吃美容水果

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发布时间:2020-05-10 14:23
来源:未知
美容师教你如何吃美容水果


柠檬是一种很常见的水果,不过大家一般不会直接吃,柠檬中的有机酸含量丰富,味道较酸,甜味被掩盖就重。气候炎热人们没有什么味口之时,总是喜欢用柠檬片泡水喝,此后你会发现味口大开哦。接下来为你详细的介绍柠檬片泡水喝的功效!

 

 

柠檬茶中含有丰富的维生素C,可以渗透细胞清除毒素及废物,将有害之物质排出体外。一杯柠檬茶下肚,给你排除体内垃圾,减少毒素的滞留,达到排毒养颜之效。

 

功效二:美白养颜

 

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效,因此可以美白养颜!

 

 
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功效三:降压、防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

 

 

功效四:提神心脑,提高工作效率

柠檬茶中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效促进血液循环,起到缓解疲劳之功效。在繁忙的工作之后,喝上一杯酸酸甜甜的柠檬茶,可以提高注意力和思考能力,提高你的工作效率。


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责任编辑:食品网

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