孕期4种水果孕妈要多吃

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发布时间:2020-03-26 14:10
来源:未知
孕期4种水果孕妈要多吃


猕猴桃

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猕猴桃的营养非常丰富,口感同样是酸中带甜,它含有大量营养物质,孕妇怀孕的时候免疫力会下降,猕猴桃可以提高孕妇免疫力,还能够促进孕妇对钙的吸收,宝宝的免疫力自然也增加啦,骨骼生长发育快速。但是要注意的是,猕猴桃是寒性,如果孕妇有腹泻、小产、胃寒等情况就不要吃猕猴桃了。

樱桃

 

这种水果具有很好的改善粗糙肤质的作用,而且它酸酸甜甜的味道能够提高人的食欲。正因为如此孕妇特别适合食用,因为孕妇怀孕之后肌肤的状态会变得很差,而且胃口也会变得不佳。孕妇食用之后就能够很好地改善这两种情况。关键是樱桃中的许多营养成分才能够有益于腹中宝宝的大脑发育。

火龙果

 
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火龙果里面含有钙和钾,是帮助胎宝宝加快神经发育的良药,让胎宝宝神经发育快人一步!火龙果对孕妈妈的作用更大,里面含有的花青素和维生素C不但可以美容养颜,还可以预防衰老,简直是最适合女性的健康天然保养品。

草莓

 

 

草莓是一种美味又健康的水果,它富含丰富的维生素C,可增强免疫系统并使血压正常化。它所富含锰和钾,可以增强胎儿的骨骼。它所含有的叶酸则有保护胎儿免受神经管缺陷的风险。


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责任编辑:食品网

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