这5种水果孕妈在孕期要少吃

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发布时间:2020-03-26 09:03
来源:未知
这5种水果孕妈在孕期要少吃


孕妈从怀孕到生产要经过十个月的待产孕育,在这期间,孕妈过得并不轻松,因为孕妈不仅要时时刻刻牵挂胎儿的生长发育情况、是否健康和营养均衡情况,一方面孕妈还得忍受孕妈的一系列不适状况,这些状况是很难熬的。

因为孕妈孕育宝宝本身就是一个幸福与痛苦交织的过程,万一孕妈在孕期遇到了什么异常情况,那分娩的风险就会大大提高,孕妈孕期吃的这一块是很重要的,如果没吃对的话,不仅会威胁到自身,还会影响胎儿。

 
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孕妈水果没吃对,患上妊娠糖尿病

有一位孕妈因为之前属于恐婚又恐育,所以一直对婚姻是不渴望的,直到遇见了真正适合自己的人,才有了步入婚姻殿堂的勇气,很同龄的朋友比结婚真的很晚了,孕妈在怀孕的时候,已经37岁的年龄了,是一个名副其实的高龄产妇了。

因孕妈和老公属于晚婚晚育,而这个孩子也来之不易,所以老公和全家人在兴奋激动的同时,也特别小心,孕妈除了白天的正常上班后,下班回家后家人什么家务都不让孕妈插手。

 

公公婆婆和老公都对孕妈照顾得无可挑剔,怕宝宝营养不够和缺乏营养,公公婆婆和老公在孕妈饮食搭配上也是很用心的,家人不仅做了不少功课,查了很多适合孕妈做的食物,变着花的给孕妈做,各种水果也没有落下。

孕妈以为在家人这么悉心的照顾下,宝宝会很健康,可孕妈在做糖耐检查时,被查出了妊娠糖尿病,孕妈担心不已。

医生经过询问后,发现孕妈水果没吃对,得了妊娠糖尿病,医生表示,孕妈吃了太多葡萄,这类水果含糖量高,再加上产妇本身就高龄,才不幸患上的。

 
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除了葡萄,这5种水果孕妈在孕期也要少吃

1. 荔枝

荔枝是属于热性水果的,有的孕妈在怀孕后体质本身就偏热,那再吃荔枝的话,就容易出现便秘和口腔溃疡等不适状况,再加上荔枝口感本身就是偏甜的,一般不可能吃几颗的,很容易一顿吃很多。

2. 山楂

山楂本身具有活血化瘀和通经络的效果,孕妈吃了的话,会引发子宫收缩,孕早期的孕妈最好不要吃山楂,会增加流产的危险,因为胎儿发育还不稳定,更要注意的是有过早产和流产经历的孕妈也不要吃。

3. 西瓜

孕妈如果吃过多西瓜的话,会加重尿频的发生,孕妈在孕晚期本身就会尿频,如果严重的话可能会变成脱水,容易引发胎动变得异常,此外,西瓜本身的含糖量是很高的,孕妈吃太多容易导致妊娠糖尿病,本身就比较胖和有早产风险的孕妈,就不要吃了。

 
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4. 猕猴桃

猕猴桃是比较有争议的,有的孕妈吃了没事,但有的孕妈吃完会出现腹泻拉肚子,还尿频加重的状况,这样会导致子宫收缩变得异常,增加流产的可能性,但有流产史的孕妈,就不要吃猕猴桃了。

5. 芒果

本身芒果过敏,或属于过敏体质的孕妈就不要吃芒果了,芒果本身的含糖量也是偏高的。

 

那么孕妈在孕期该怎么吃水果呢?

每天水果摄入量不要超过500克,要少吃含糖量高和不应季的水果,如果本身是偏寒体质,就少吃寒性水果,容易腹泻,偏热体质,就少吃热性水果了,会上火,带来便秘困扰,最好吃苹果、金桔等这类温性水果。


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责任编辑:食品网

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