水果和蔬菜的完美搭配很好吃

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发布时间:2020-02-14 14:22
来源:未知
水果和蔬菜的完美搭配很好吃

最近我家不能出去。很多时间不知道该怎么办,宁愿为小宝贝做很多好吃的食物。他不仅锁定了跳出去的心,连买零食的忧虑都没有。

今天推荐你们的这款薯片是小宝和黄爸的最爱,一次做三盘都不够吃,没添加剂没色素,不怕孩子吃了不健康。看这粉嘟嘟的颜色,是不是跟今天的情人特别相称呢?


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除了颜值高,它的食材也很简单,家里有土豆和面粉就行。粉粉的颜色是因为我加了火龙汁,妈妈们可以换成家里现有的食材,比如南瓜、紫薯、青瓜,各种水果都可以,能做出不同的颜色呢!

烤土豆片有自然香味,怎么吃也不腻。大人的口味比较重的话,蘸番茄酱吃就行了。

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食谱名称:龙果土豆片

参考月龄:12M+


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1、准备食材:土豆:50克,食用油:5克,中筋面粉:18克,红心火龙果:50克

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2、土豆切块,冷水上锅,大火蒸20分钟。

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3、红心火龙果切块。


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4、切好的火龙果倒入果汁杯中,搅打成汁。

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5、搅打完的火龙果过筛出汁,取重20克。

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6、蒸熟的土豆用研磨碗碾压成泥。

7,将捣碎的土豆倒入中筋面粉、红心龙汁和食用油,用勺子均匀搅拌。

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8,搅拌将土豆糊放到导图包里,切掉小嘴,将土豆均匀地推到铺有硅油纸的烤盘上。妈妈们编土豆的时候要想保持适当的间距,可以参考图画的间距。不要把桃花包的洞剪得太大。这样可以更好地控制挤出量。

9、在挤好的土豆糊上再铺上一张硅油纸,用手轻轻推开土豆糊,把它划成薄饼。

妈妈们推的时候不要按太薄。否则生气的时候很难拿出来。


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10,放入预热炉中间层,将热空气模式上下管道烤90度30分钟。

»妈妈们做出来的薯片大小、厚薄可能会跟我有差异,烘烤的时候要多注意观察,以免烤焦了。

11,烤好后取出硅油纸。

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香脆的火龙和虾壳掉下来,“咔嗒”一声,大盘子一下子就卖完了!

每次走过超市零食柜,小宝总是嚷嚷着要买那些膨化薯片吃,没想到自己做这么方便,最重要的是健康零添加。天然的味道,比超市买的健康多了。妈妈们也赶紧做起来吧,下次宝宝再吵着要吃薯片,就有法子应对咯!

添加要领

●每个烤箱的温控能力不一样,妈妈们可以根据实际情况调整薯片的烘烤时间。

●冷却后密封保存,以避免受潮。

知识延伸

最近很多妈妈在讨论新的日冕防病毒开发。今天你对科普认识很小,疫苗是什么?疫苗的基本原理是抓取病毒并开始践踏。死了就叫“死疫苗”,告诉免疫细胞病毒的样子,按照这个样子在街上抓住。

另外一种是把病毒蹂躏得半死不活,这叫“减毒活疫苗”,不能为非作歹了但还是活的,可以让我们的免疫细胞拿来练练手,知道怎么打败它。

现在专家们相信,新的冠状病毒已成功从细菌株中分离出来,这个破坏过程开始,不久就会有好消息。我们好好保护孩子,少出门,等传染病过去,一起出来


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责任编辑:食品网1

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