很有营养的3种水果,女性可常吃

作者:
发布时间:2019-09-10 14:42
来源:未知
很有营养的3种水果,女性可常吃

1.葡萄

葡萄是夏天大家非常喜爱的一种水果,葡萄里面含有丰富的营养物质,果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素,所以说对我们的皮肤有很不错的抗氧化作用,伏天常吃一点葡萄,能帮助我们皮肤变好,从而起到排毒抗衰,呵护肌肤的作用。葡萄还有帮助人体补充能量,抗疲劳的作用,因为葡萄中含十分多的糖类物质,可以迅速为我们的身体提供能量、补充我们的体力,起到抗疲劳的效果。

 

 

2、柠檬

柠檬是大家熟知的一种水果,除了富含维C,柠檬皮中还含有多种挥发性芳香物质,散发出的清香沁人心脾,在睡眠不足或长时间学习、工作困顿时喝一杯柠檬水,清新酸爽的口感能让人精神振奋,有生津止渴、提神醒脑的作用。

 

 

3.羊奶果

羊奶果是一种果实清甜营养物质比较高的一种食物,可以改善机体的平衡,能提高身体机能,增强抵抗力,减少多种常见疾病的发生。羊奶果的滋味比较独特,能让人胃口大开食欲大增,能加快身体对脂肪的分解与吸收,能防止脂肪在身体内堆积,可以很好的排毒养颜,润肠通便,滋补身体。


TAG标签:

责任编辑:食品网1

上一篇:农村这种水果,以前烂地里也没人要
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |