吃西瓜到底要不要吐籽?

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发布时间:2019-08-13 18:29
来源:未知
吃西瓜到底要不要吐籽?



夏天正是西瓜上市的季节,很多人喜欢在饭后吃点西瓜。因为西瓜有清热利尿,炎热的夏天吃一点确实是一件很爽的事情。目前西瓜的种类也比较多,我们通常吃的还是带籽的西瓜,只不过有的是比较硬的黑籽,有的是白一些的软籽。

将西瓜籽一个个挑出来确实是一件比较麻烦的事,很多人为了省事会直接将籽连带着瓤一起吞下肚子,还有的人觉得西瓜籽营养价值高,吃一点也是很好的。但是有人却必须将西瓜籽挑的干干净净再吃。不同的人有不同的对待籽的方式,那么吃西瓜吐籽和吃西瓜不吐籽,哪种更健康?今天就来讲一讲这个问题。

西瓜籽的优点:
每一件事物基本都是有两面性的,西瓜籽也不例外,西瓜籽一般具有这些好处,西瓜籽中含有丰富的微量元素和蛋白质,清肺化痰的功效非常明显,西瓜籽本身也是一味中药,而且西瓜籽有健胃通便的作用,乍一看觉得西瓜籽挺好的对吧,是不是决定以后不吐籽了?那么,接下来再看看西瓜籽有哪些缺点吧。

吃西瓜籽的缺点:
有的人吃瓜的时候喜欢把籽也咽下去,如果你平时也这么做,可以观察一下,排便的时候很有可能将完整的西瓜籽又排了出来,主要是因为西瓜籽不好消化。有新闻报道称某孩子因为吃西瓜不吐籽,坚硬的西瓜籽划伤了肠道;还有人因为吃瓜不吐籽产生腹胀,大便秘结,尿潴留,肠梗阻等,这些都是值得我们注意的。
因此,不建议人们在吃西瓜的时候将籽吞下,量少得话其实没有什么大碍,但是凡事都有个度,另外,西瓜籽口感也并不是很好,比较硬。

虽然西瓜籽本身也是有较高的营养价值的,但是大量进食西瓜籽会对肠胃造成很大的负担,反而不利于养生。因此,如果你不想浪费西瓜籽的功效,可以利用家里的榨汁机,将西瓜瓤和西瓜籽一起榨汁,这样不仅解渴,还很养生。

特别提醒:
西瓜虽好,但是也不要多吃,另外以下几类人也要避免多吃西瓜,以免给自己的身体带来不必要的损害。
1.经期的女性。很多女生来月经的时候经常会肚子疼,有的甚至疼的在床上打滚,这其实是体寒的一个特征,除了不能吃冰凉的东西之外,寒性的食物也最好不要吃,西瓜就是寒性的水果,对于经期女性来说,还是先忌口吧。
2.脾胃不好的人。脾胃不好的人的特征就是吃凉性的东西爱拉肚子,西瓜属于寒性水果,吃多了可能会出现腹泻等情况。
3.肾功能不好的人。因为西瓜是一种水分含量比较高的水果,肾脏功能不太好的人对进入体内的水分调节能力不是很强,如果进入的水分没能及时排出体外,对身体也是有害的,因此,食用西瓜要适量。

4.糖尿病人。我们都知道糖尿病患者需要在日常生活中控糖,西瓜的含糖量虽然没有像桂圆等水果含糖量高,但是段时间内大量食用也是会对我们的血糖产生影响的。因此,糖尿病患者虽然可以吃西瓜,但是一定要注意控制好食用的量,浅尝辄止即可,切不可爽了嘴难受了身子。

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责任编辑:食品网2

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