五种食材两种米，混在一起煮成粥

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发布时间：2019-08-14 09:18

来源：未知

五种食材两种米，混在一起煮成粥

我想大多数父母都经历过，辛苦挣来的早饭孩子吃得很少，甚至一口也不吃。问她想吃什么，但答案是狗不匹配八种食物！再加上夏天的炎热天气和早晨的油炸早餐。儿童在吃热的食物时容易咳嗽。清淡营养的早餐是首选，如粥。

但是粥不是每个孩子都喜欢的。白粥有很好的清肠胃作用，但其味道沉闷有趣。甜粥又甜又好吃，但对孩子来说太甜又腻了。因此，要做一碗适合孩子吃和喜欢吃的粥，我们应该从外观和味道开始。

与本版介绍的菜虾粥相比，将五种原料和两种大米混合在一起制成营养丰富、味道鲜美的粥。孩子们吃得正好。其成分不仅丰富营养，而且鲜亮美观。让我们看看这道菜虾粥是怎么做的。喜欢朋友也可以收藏。

食谱信息

菜虾粥

主要成份：2杯米饭、1杯小米

调味料：1姜、盐、米酒

其他配料：虾6、芹菜 1、蘑菇1、花椰菜1/4、胡萝卜1/3

烹饪时间：配料15分钟左右，烹饪30分钟左右烹饪过程

一

2。大米、小米预先洗净，蘑菇洗净切成片，生姜、胡萝卜去皮切丝。

三。洗完芹菜后，把叶子去掉，把芹菜筋扣在茎基上，切成小块。花椰菜被撕成小花，浸泡在盐水中10分钟。冲洗并排空。

五

6。米饭和小米炖10分钟后，把所有经过加工的蔬菜和虾放进砂锅里一起炖，不时搅拌。

7。根据口味加入胡椒、盐和洋葱，再加入一勺黄酒，去除鱼味，不断搅拌直到粥变浓。这个过程大约持续10分钟。

最后，加入少量鸡精调味，即可出锅上菜。

技巧和技能

第一点：这个食谱里的虾是冷冻的。如果你觉得不新鲜，你可以买新鲜的虾来加工。

第二点：花椰菜应尽早处理。撕开小花后，必须用盐水浸泡10分钟左右。这是花椰菜绿头上的农药沉淀。这一步是为了健康。不建议省略。

第三点：煮粥的全过程要不时搅拌。

第四点：因为它被称为蔬菜粥，其他相关的蔬菜可以搭配。豌豆、菠菜、山药等可以根据个人喜好添加。

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责任编辑:食品网

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