这食材几块钱买一斤,健脑益智好处多多

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发布时间:2019-09-10 18:09
来源:未知
食材几块钱买一斤,健脑益智好处多多


现在的肉类食材真的是一天一个价,就拿猪肉来说,现在好一点的五花肉都卖二十多元一斤了,真是吃不起,这都快赶上牛肉的价格了。

不过好在还有很多其他食材,营养不输大鱼大肉,比如说平菇就是我们常见的菌类 ,肉质肥厚滋味鲜美,受到了大家的喜爱,价格也不贵,几块钱买一斤可以炒一大盘,营养也不容小觑,增强免疫力,益智健脑好处多多。

对于爱美食的朋友来说,就算是简单的食材费点心思也能做成家常美味,不仅营养丰富,在口感上也有好的味觉体验,下面分享一道黄芽菜炒平菇的食谱给大家,清淡营养滋味鲜美,可比大鱼大肉香多了。

黄芽菜炒平菇

配料:

黄芽菜300克、平菇200克、葱半根、干红辣角4个、食用油适量、蚝油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.黄芽菜洗净从中间劈开

2.平菇洗净撕宽条

3.葱切小段,干辣角分半

4.油烧热放葱,辣角爆香

5.放平菇翻炒变软

6.放黄芽菜翻炒变软

7.放蚝油继续炒一会,放盐调味

8.出锅盛盘


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责任编辑:食品网2

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