女人别太节俭,多吃这几种食物

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发布时间:2020-08-01 19:10
来源:未知
女人别太节俭,多吃这几种食物


女人在年轻的时候皮肤白白嫩嫩,满脸的胶原蛋白,但是随着年龄的增长,体内的胶原蛋白会逐渐的流失,气血也大大的不如以前,可能皮肤就会变得松弛下垂,长斑长皱纹,这样衰老也会慢慢的向你靠近,因此,补充胶原蛋白可能是每个女性都会做的一件事情,无论是口服还是涂抹,其实在我们身边,有些食物含有丰富的胶原蛋白,对于保养皮肤效果非常的好。

 

 

女人别太节俭,多吃这几种食物,补充胶原蛋白,恢复年轻好气色!

山竹

山竹中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等成分,能抑制皮肤色素沉着和脂褐质沉积,是女性的美容水果。维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的,从而可以起到提高人体免疫力的作用。

红枣泥

枣泥营养丰富,有着多种维生素和有机酸,对止血补血滋阴起着很好的功效。对女性朋友来说,红枣还能美容养颜,能够很好的提神身体中的元气,这样身体的免疫力也会越来越好。

花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,提高小孩,老人的免疫力。花胶包含高含量的“胶原蛋白”还是人体及其容易吸收的,吃完第二天脸部会有明显的感觉,是高级的“养颜圣品”,比燕窝还滋养。

猪皮,我知道很多女生都喜欢这道菜,都知道猪皮含有丰富的胶原蛋白,能够美容养颜。科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。

鱼皮中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和多种微量元素,而且鱼类的胶原蛋白组织和人体接近,女性经常吃点鱼皮,有助于更好的吸收和补充胶原蛋白,让你的皮肤更加白嫩。

奇异果:奇异果是女性很好的自然保养品,因为奇异果富含抗氧化成分维生素E和维生素C,维生素E的主要功效是减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,维C可美白养颜,加速机体毒素排出。


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责任编辑:食品网

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