做这几种营养早餐,省时省力又美味

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发布时间:2018-12-06 19:34
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做这几种营养早餐,省时省力又美味

现在,家家户户都有本难念的经,又要挣钱养家照顾老人孩子,还得教育好孩子,孩子的教育是很重要的。同时孩子的生活习惯也是需要我们花时间培养,并且得注重。现在,有很多孩子都有不爱吃早饭的习惯,年纪轻轻的就得了胃病的孩子有很多。作为家长的你,应该注重起来,让你的孩子每天都要吃早餐。孩子的早餐真的很重要,他们现在都是处在一个长身体的阶段。现在,我教你做这几种营养早餐,省时省力又美味,孩子绝对爱吃。

牛奶年糕

食谱来了,给孩子做这几种营养早餐,省时省力又美味

 

这第一种是牛奶年糕,牛奶年糕做法简单到极致,味道超好,奶香浓浓,年糕润滑,入口即化,做早餐也是极好的。首先,在锅中放入清水,倒入年糕,煮至年糕软糯,捞出沥干水分,再将年糕放入牛奶中加热,最后放入适量蜂蜜,搅拌均匀,一道美味可口的早餐就做好了。

奶香玉米汁

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这第二种是奶香玉米汁,它是一道早餐饮品,味道非常不错,并且营养健康。首先将玉米粒加入水中煮熟,沥去水份,在破壁机内倒入适量的牛奶和煮熟的玉米,加入适量的温开水,用机器搅拌均匀,再加入糖就完成了,玉米粒本身带有点甜,你可以不加白砂糖。

香菇蒸蛋羹

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这第三种是香菇蒸蛋羹,我们先将蛋打散,加一些温水搅拌均匀,再将鸡蛋液在蒸蛊盖上盖子,蒸20分钟,再将香菇切成粒在锅中炒熟,最后倒在鸡蛋羹上,一道美味佳肴就做好了,该菜入口即化,特别适合孩子吃。

鸡蛋三明治

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这第四种是鸡蛋三明治,它味道回味无穷,实在是好吃极了,它的做法很简单。我们需要将鸡蛋用白水煮,煮成溏心蛋即可,煮好的鸡蛋搅拌均匀,最后一层又一层涂抹在切好的面包上面,一个美味可口的果鸡蛋三明治就做好了。

吐司版香蕉派

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这第五种是吐司版香蕉派,该早餐美味可口,健康营养,做法超级简单。制作吐司版香蕉派,首先将土司切掉边角,香蕉斜切成片摆在土司上,对折卷起,再打上一个鸡蛋,将包好的香蕉土司沾满蛋液,在锅内放入少量油,土司下锅煎至双面略焦,香蕉溶化在里面,就做好了。是不是简单好看又好吃。

芝士煎蛋

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第六种是芝士煎蛋,我们需要将鸡蛋打散,加盐或不加盐看你个人爱好,再将鸡蛋倒入刷过油的平底锅摊成圆饼状,将芝士放在蛋饼中央依次折起,包住芝士,在锅中翻面再煎一会会就可以出锅了,金灿灿地好看极了,吃起来味道更好,实在太好了。

肉松饭团

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最后一种是肉松饭团,该饭团跟其他饭团不同,它的味道鲜美,柔软可口。用一些煮好的米饭,放入一些肉松,卷成小卷儿,再放在锅中蒸,蒸熟即可。

孩子的早餐很重要,教你做这几种营养早餐,省时省力又美味,孩子爱 你学会了吗?


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