到了秋季,推荐孩子吃四种食物

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发布时间:2020-10-18 13:10
来源:未知
到了秋季,推荐孩子吃四种食物


平时可以多吃葡萄 葡萄和草莓一样都是很多孩子喜欢吃的水果之一,在夏季,很多水果其实都不太好下咽,但是葡萄本身比较甜而且吃起来也不硬,容易下咽,如果适当冷藏一下的话,适当吃些是对身体消暑非常有帮助的,建议不管小孩还是大人都要吃些。注重身体健康,生活更美好。

大家都比较熟悉覆盆子 树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。树莓果实的含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸含量高于苹果、葡萄。注重身体健康,生活更美好。

天气渐渐凉爽,建议食用桔子 丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。也要适量食用哦。

 

大家都比较熟悉牛油果 平时喜欢漂亮的女孩子可以每天吃一个牛油果,牛油果中含有很多对皮肤好的成分,像胡萝卜素、维生素E,这些成分可以起到防晒、护肤的作用。也要适量食用哦。


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