美食精选,天然绿色食材

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发布时间:2020-08-01 09:29
来源:未知
美食精选,天然绿色食材

1.韭菜炒鸡蛋

美食精选,天然绿色食材,滋阴壮阳的菜谱,多吃可以清理肠胃

 

食材配料;

韭菜,鸡蛋,油,盐,料酒,鸡精,香油

做法步骤;

  1. 韭菜洗净,放整齐切段,放入盘中备用
  2. 鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀
  3. 锅烧热放油,大火下入鸡蛋液,炒熟弄散,铲出来备用
  4. 锅中放油烧热下入韭菜,大火炒香,放盐、鸡粉、料酒翻炒
  5. 最后放入炒好的鸡蛋,大火翻炒均匀,淋点香油即可装盘

2.丝瓜炒蛋

美食精选,天然绿色食材,滋阴壮阳的菜谱,多吃可以清理肠胃

 

食材配料;

丝瓜,鸡蛋,干辣椒,油,盐,鸡精

做法步骤;

  1. 鸡蛋打入碗里,加入点清水,充分搅拌均匀
  2. 把丝瓜去皮切好,切片,不要切太厚
  3. 将锅洗净烧热,倒入油,煎炒鸡蛋金黄,铲出来备用
  4. 锅中倒入适量的油,把丝瓜倒入锅中翻炒,加一点水
  5. 丝瓜炒柔软后,将鸡蛋倒入锅中同时加入盐,翻炒均匀即可

3.豆角炒蛋

美食精选,天然绿色食材,滋阴壮阳的菜谱,多吃可以清理肠胃

 

食材配料;

豆角,鸡蛋,油,盐,鸡精

做法步骤;

  1. 豆角掐头洗净,切成一厘米左右的小粒,切的越小越好,鸡蛋打散
  2. 锅加热倒适量油,油热后把切好的豆角倒进去,翻炒至豆角变青,豆角一定要炒熟,半生不熟的豆角有毒
  3. 把鸡蛋液倒在豆角上面,翻炒至凝固,这时鸡蛋会自己裹在豆角粒上,注意把大块的豆角拨散
  4. 加适量盐和鸡精,翻炒几下即可出锅

4.黄瓜炒鸡蛋

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食材配料;

黄瓜,鸡蛋,红椒,姜,葱,胡椒粉

做法步骤;

  1. 黄瓜洗干净,切成薄片,红椒,葱姜切末
  2. 鸡蛋打入碗里加少许水搅拌均匀备用
  3. 热锅热油放入鸡蛋炒金黄盛出备用
  4. 锅里油,放入葱姜炒香,放入黄瓜片炒香
  5. 黄瓜片炒软后加入鸡蛋,同时加少许食盐,胡椒粉
  6. 出锅前撒几颗红椒粒炒匀即可

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责任编辑:食品网

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