“碱性食物王”是它,女性常吃口臭没了

作者:
发布时间:2020-02-14 14:11
来源:未知
“碱性食物王”是它,女性常吃口臭没了

美丽一直是很多女性非常注重的,现在的生活条件好了,很多女性也是想尽办法来打扮自己,不管是护肤品还是美丽的衣服,都是女孩子要用的,今天,就给大家分享一个既减肥还护肤的美食。“碱性食物王”是它,女性常吃口臭没了,头发顺滑,腰肢更细了。“它”是什么呢?它就是黑米,黑米吃的人特别的少,它含有多种营养物质,属于碱性食物,常吃能够养胃润肠,可以帮助大家祛除口臭,刮油减脂,非常的营养健康,一起来看看小编做的黑米燕麦粥吧,非常的简单美味!

紫薯黑米燕麦糊

  •  

By 青柠食记

配料:

紫薯 1个、黑米 30克、黑燕麦 30克、水 1000毫升

烹饪步骤:

1.准备以下食材

2.紫薯去皮,切小块。


  •  

3.黑米清洗干净 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用.平时可以多吃一些黑米

4.把黑米,紫薯块和燕麦,水放入破壁机中

5.启动米糊功能


  •  

6.时间到就可以喝了。

7.粗粮热饮,喜欢甜的可以加糖,我没放糖。甜度刚好。

烹饪小贴士:

1、黑糯米的选购要挑选颗粒完整,饱满,颜色均匀,没有碎裂和杂质者为佳。2、黑米买来用清水泡,如果水变色,就说明你买的米是经过染色变成黑色的,真正的黑米不会变色。3、黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,可以将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈白色,若不是呈白色,则极有可能是人工染色黑米;小米可取少量放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,如纸上有黄色,说明待测小米中染有黄色素,另外,也可将少量样品加水,观察水的颜色变化。


TAG标签:

责任编辑:食品网1

上一篇:买猪肉时,有的盖红章有的盖蓝章
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |