木瓜除湿食谱都有哪些

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发布时间:2019-09-10 18:15
来源:未知
木瓜除湿食谱都有哪些


春季开启了多雨模式,我们的身体也更容易感觉不适,因为体内湿气渐增。说起祛湿,很多人最先想到的食材就是红豆和薏米了,今天小编要给大家分享的除湿食材比较特殊,那就是木瓜。一起来学习下木瓜祛湿的花样吃法。




木瓜祛湿食谱

木瓜的功效除了熟为人知的丰胸之外,还有调气和胃,养肝消胀以及舒筋祛湿等。木瓜内丰富的超氧化物岐化酶及齐墩果酸能够清除体内的自由基,也能增强免疫力、降低血脂。今天我们要重点介绍木瓜祛湿功效。木瓜可以当成水果生吃,还能搭配其他食材制作食疗。

木瓜祛湿食谱有木瓜牛奶,取适量木瓜,将其表皮削去,种子挖净,再切块。木瓜块倒入锅内,加入清水烧开,用小火略煮一会,加入少许的冰糖,用小火煮溶化。最后倒入准备好的牛奶,再次煮沸即可。木瓜牛奶的功效有滋阴养血和祛湿润肤,对女性而言是上佳的祛湿美容甜品。

木瓜排骨汤也能祛湿。将木瓜削皮去籽后切块,姜丝、料酒和排骨同时倒入锅中,煮开后将排骨捞出冲净干净。锅中再次放水,加入排骨,葱姜、料酒和醋煮开,然后调为小火慢慢熬九十分钟,加入木瓜再煲三十分钟左右,便可加盐等调味料。木瓜排骨汤不但能祛湿,还可以乳汁的分泌,具有强筋壮骨和益气补血的作用。

木瓜祛湿还有另一种吃法,那就是滋润祛湿木瓜汤,制作方法是将去皮的木瓜切块,准备一些扁豆、绿豆和红豆,豆类浸泡上四个钟;锅内倒水,倒入木瓜和各种豆类用大火煮沸,继续用小火煮六十分钟,就可以享用靓汤啦。关于木瓜祛湿汤的介绍就到这里了,有需要的朋友可以准备些食材,按上述方法做起来吧。

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责任编辑:食品网2

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