白露节气,喝这6款汤最养人

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发布时间:2019-09-07 18:26
来源:未知
白露节气,喝这6款汤最养人


明日白露节气,喝这6款汤最养人,滋润防秋燥,对身体好处多多!

“凉风至,白露降,寒蝉鸣”。9月8日迎来了二十四节气中的白露节气,白露的到来,天气变得凉爽,秋天的气息更浓了。秋天是比较干燥的季节,喝汤是最养人的,健脾胃,滋润防秋燥,对身体好处多多,以下是米妈做过的6款汤,食材也是这个季节能买到的,做法很简单,好喝又营养,赶紧收藏起来,做给家人一起分享吧!


【板栗红枣鸡汤】

食材:板栗,红枣,鸡肉,枸杞,盐


做法:把鸡肉焯水后放入锅中,加入红枣,姜片煮开,再加入板栗煲40分钟,最后加入枸杞和盐即可。


【虫草花党参乌鸡汤】

食材:乌鸡,虫草花,红枣,姜片,盐,枸杞


做法:把乌鸡焯水好后放汤锅中,加入姜片,红枣,党参煮开,再加入虫草花煲40分钟,最后加入枸杞和盐即可。


【鲫鱼豆腐汤】

食材:鲫鱼,水豆腐,盐,料酒,葱,姜片


做法:把鲫鱼给煎两面金黄,再加入热开水煮开,加入葱结,姜片,一勺料酒煮12分钟,再把豆腐放进去煮5分钟,最后加入盐和葱花即可。


【红枣鸽子汤】

食材:老鸽,红枣,姜片,盐,枸杞


做法:老鸽放入锅中加入清水,红枣,姜片大火煮开,捞出浮沫,转小伙煲50分钟,加入枸杞煮5分钟,最后加入盐调味即可。


【山药党参老鸭汤】

食材:老鸭,山药,姜片,红枣,枸杞,盐,党参


做法:鸭肉焯水好后,放汤锅中,再加入红枣,党参,姜片大火煮开,转小火煲40分钟,再加入山药煲15到20分钟,最后加入枸杞和盐调味即可。


【金针菇西红柿鸡蛋豆腐汤】

食材:金针菇,西红柿,鸡蛋,水豆腐,葱,盐


做法:鸡蛋煎熟备用,锅中放油,放葱末爆香,再加入西红柿炒软,加入热水煮开,再把豆腐和金针菇放进去煮熟,最后加入鸡蛋,盐,葱末,拌匀即可。

做法真的超简单的,不需要太多的调料,原汁原味更好喝,明日白露节气,这6款汤多给家人喝,滋润防秋燥,营养又好喝!

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责任编辑:食品网2

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