这3种食物,能助你平稳血糖

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发布时间:2019-07-11 14:20
来源:未知
这3种食物,能助你平稳血糖

胡萝卜 胡萝卜是我们生活中很常见的蔬菜,营养价值非常高。它所含的槲皮素、山奈酚等可以增加冠状动脉血流量,帮助降血脂降血糖。事高血糖和糖尿病患者非常好的食物选择。

圆白菜 这种蔬菜里面也有丰富的营养物质,热量还低,就它里面就有铬这种物质,其可以增强胰岛素的效能,从而可以平稳体内血糖呢。

洋葱 洋葱中含有可以刺激胰岛素合成和分泌的物质,对稳定糖尿病体内的血糖值非常有好处。另外洋葱中的前列腺素A和硫氨基酸,还可以扩张血脉、调节血脂,防止动脉硬化的功效。


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