这3种“食物”最好少给孩子吃

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发布时间:2019-03-15 20:11
来源:未知
这3种“食物”最好少给孩子吃
 

陪伴孩子长大不是一件简单的事情,即使很多爸爸妈妈已经准备了很多关于怎样照顾小孩的注意事项,但是仍会忽略一些小事,比如说没有考虑孩子的消化能力,而是用成人的意识去给孩子补充营养,结果可能导致孩子并无法吸收营养,造成积食、厌食甚至脾脏功能受损。这3种“食物”最好少给孩子吃,可能会引起孩子积食,家长要知道。

 

 

一、寒食

在这种气温逐渐回暖的时候,很多家长都对自家的孩子的食物掉意轻心,比如说从冰箱里刚刚拿出来的水果或者快餐店的冰激凌,他们认为天气暖喝了,吃一些没关系。但是这是一个错误的理解,作为成年人的我们,自身的抵抗力和对环境的调节能力都是孩子的很多倍,因此,不能按我们的思维去判断孩子的身体反应,很多小孩会因为食物过于凉,而导致肠胃功能紊乱,会引起孩子积食,最后可能会导致激烈反应,比如呕吐、胃痉挛……症状,导致正是长身体的他们,缺少足够的营养,影响体质和心理的发育。因此,不论什么时候,都尽量少吃寒食。

 

 

二、口味重的食品

每个家庭都有自己的一种习惯的做饭流程,这就导致了可能为了增加饭菜的味道,添加十分多的调味品,但是这种行为是科学饮食上非常不支持的,因为长期食用高盐的食物,对于大人都会容易得高血脂,何况是肝脏功能不成熟的孩子,很有可能造成脾脏的代谢异常,导致身体处于亚健康状态,导致营养吸收缓慢,从而引起孩子积食。此外,调味剂中可能添加一些防腐剂类的化学制品,无法代谢,甚至影响激素分泌,所以尽可能的吃清淡一点是对全家人的一种负责。

 

 

三、过甜的食品

糖类是孩子的最爱,但是我们日常生活中吃的米饭、面条中,糖的摄入已经足够了,如果吃太多含糖量高的食品,可能反而会影响事物的正常吸收,最后导致积食、厌食,从而影响孩子发育。

正在发育的青少年们还是要多吃一些有营养的酸奶类,这种含有益生菌的美味饮品,不仅能帮助我们增强自身的抵抗力,更能使得肠胃消化顺畅。所以,让孩子尽量少吃一些过于冰、过于重口味、过于甜的食品是家长们的责任。


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责任编辑:食品网2

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