孩子消化不好,吃苹果有影响吗?

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发布时间:2021-10-13 10:39
来源:未知
孩子消化不好,吃苹果有影响吗?

导语:感冒、肺炎、消化不良,是现代儿童经常遇到的三种病情,而这三类病症之间其实也存在着相当的关联性。消化不良会导致营养物质的汲取利用不足,从而损伤自身正常的免疫功能和抵抗力,容易增加儿童罹患感冒、肺炎等病情的几率,进而对于整体的健康状况造成不利影响。

在人们的固有认知中,若是孩子出现消化不好的情况,就要多吃一些绿色蔬菜和水果,而苹果更被认为是一种能够增益儿童健康的有益水果,“一天一个苹果,健康活到老”,恰恰体现了苹果对于身体状况的养护效果。

孩子消化不好,吃苹果有影响吗?

苹果中富含多种维生素和矿物质,故而对于身体免疫,具有很好的提升效应,可以降低儿童罹患消化病情和身体病症的几率。

不过,对于一些消化不好的儿童来讲,实际上,也是不宜多吃苹果的。因为苹果属于一类寒性水果,若是大量摄入,会加重儿童脾胃虚寒的状况,进而加重消化受损情况,对于儿童的身心健康,起到反方向的抑制效应。

如果想要稳定肠胃功能,每天摄入的苹果数量不宜超过1个,同时在气温较低的时候,最好是温一温再吃,可以减轻对于胃肠黏膜的刺激作用。

提醒:成长发育期的儿童,三类食物要少吃

1.汤煮。

有的家长担心米粒太硬,喜欢用汤泡软些再给孩子吃,但这种做法是完全错误的,小孩子吃汤泡饭很容易没有咀嚼,吞咽后,食物没有被完全研磨到胃里,反而大大加重肠胃的负担,很容易导致消化功能失调,影响脾脏,出现脾胃虚等问题。

2、炸物

各类炸物看上去秀色可餐、美味动人,但是实际上,其中含有的大量油脂却会黏附在胃黏膜表面,加重胃运转和胃排空的阻力,使得脾胃健康受损,消化能力持续下滑。

3、零食

小孩子都喜欢吃零食,特别是一些高脂肪高热量的油炸膨化食物,然而这类食物,却会直接刺激和损伤胃肠黏膜,容易破坏儿童正常的消化机能。

若想提升孩子胃口、促进食欲增长,日常的食疗内调尤为重要

食补—多白辛西果,对于儿童的脾胃发育和消化运转,具有很好的增益效果,其中含有的锌元素可以提升体内代谢酶及消化酶活性,加速食物的运化排空,从而减轻消化道负担,对于脾胃健康,具有很好的保障效应。

儿童若能坚持,一方面可以改善消化系统功能、降低消化病情的发作几率,另一方面还能增强整体的代谢循环状况,更加有利于儿童自身内环境构造的稳固,从而对于整体的身体素质,起到有利的增强作用。

除了饮食方面的在意之外,儿童还要保障每天充足的睡眠时间,在睡足9小时以上时间的情况下,可以有益于内部各项生理机能的正常运转,故而可以更好呵护身心健康,保障儿童生长发育。

 

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责任编辑:中华食品资讯网

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